Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.06. | běh | 1 | 3 km | 00:18:50 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 119 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:42:20 | 06:03 / km | volně | 121 | 135 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 15 km | 01:27:15 | 05:49 / km | volně | 121 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 16 km | 01:18:01 | 04:53 / km | tempo | 140 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 12km tempom 4:38. | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 119 | 127 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| 25. týden | 44 km | 04:05:19 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:28 | 06:06 / km | regenerační | 111 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 14 km | 01:14:58 | 05:21 / km | fartlek | 124 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 114 | 120 | rovina | Bežiaci pás + posilňovňa. | ||||||||
| Pá | 17.06. | běh | 1 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 109 | 117 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:44:23 | 06:20 / km | regenerační | 116 | 121 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 14 km | 01:24:36 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 16 km | 01:23:31 | 05:13 / km | fartlek | 129 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
Necpalská dolina. Nadol 6km rýchlo @ 3:59. | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 113 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 15 km | 01:23:58 | 05:36 / km | volně | 118 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 3 km | 00:18:50 | 06:17 / km | 114 | 123 | rovina |
|
Bežiaci pás. | ||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:43:53 | 06:16 / km | regenerační | 116 | 124 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| 24. týden | 91 km | 08:47:31 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 17 km | 01:41:06 | 05:57 / km | volně | 125 | 155 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:50 | 06:17 / km | regenerační | 117 | 123 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:01 | 06:00 / km | regenerační | 114 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 13 km | 01:16:40 | 05:54 / km | volně | 112 | 131 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 112 | 119 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 14 km | 01:25:02 | 06:04 / km | regenerační | 111 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.06. | běh | 1 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 118 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:45:26 | 06:29 / km | regenerační | 111 | 118 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 12 km | 01:15:56 | 06:20 / km | regenerační | 113 | 133 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 115 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 22 km | 01:43:10 | 04:41 / km | tempo | 144 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
35x600/35. | |||
| 23. týden | 102 km | 09:52:47 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 5 km | 00:32:27 | 06:29 / km | regenerační | 110 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 5121
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 33 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 151 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1761 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50800,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |