Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 4 km | 00:28:13 | 07:03 / km | regenerační | 112 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 08.10. | běh | 1 | 10 km | 00:52:57 | 05:18 / km | úseky | 135 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Úseky - pyramída. | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:21:07 | 07:02 / km | regenerační | 113 | 120 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| Pá | 07.10. | běh | 1 | 3 km | 00:21:07 | 07:02 / km | regenerační | 111 | 117 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse. | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:33:21 | 06:40 / km | regenerační | 115 | 122 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Čt | 06.10. | běh | 1 | 12 km | 01:17:03 | 06:25 / km | regenerační | 116 | 134 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 05.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:27 | 05:57 / km | volně | 120 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
S rovinkami. | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:21:08 | 07:03 / km | regenerační | 114 | 122 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| Út | 04.10. | běh | 1 | 10 km | 01:04:26 | 06:27 / km | regenerační | 110 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 03.10. | běh | 1 | 3 km | 00:21:08 | 07:03 / km | regenerační | 113 | 121 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:46:17 | 06:37 / km | regenerační | 112 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 40. týden | 70 km | 07:26:14 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 10 km | 00:58:41 | 05:52 / km | fartlek | 129 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
V tom rovinky 13×55m letmo. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:07 | 07:02 / km | regenerační | 114 | 122 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| So | 01.10. | běh | 1 | 5 km | 00:33:33 | 06:43 / km | regenerační | 108 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 30.09. | běh | 1 | 10 km | 01:01:22 | 06:08 / km | fartlek | 117 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 13×55m letmo. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:09 | 07:02 / km | regenerační | 114 | 126 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 14 km | 01:28:23 | 06:19 / km | regenerační | 114 | 124 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 3 km | 00:21:05 | 07:02 / km | regenerační | 105 | 114 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:45:12 | 06:27 / km | regenerační | 109 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 27.09. | běh | 1 | 16 km | 01:44:18 | 06:31 / km | regenerační | 115 | 128 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 14 km | 01:27:24 | 06:15 / km | regenerační | 117 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:09 | 07:02 / km | regenerační | 116 | 127 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| 39. týden | 91 km | 09:44:23 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 5 km | 00:37:29 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 24.09. | běh | 1 | 16 km | 01:26:57 | 05:26 / km | volně | 130 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
Gaderská dolina. | |||
| Pá | 23.09. | běh | 1 | 14 km | 01:29:06 | 06:22 / km | regenerační | 112 | 123 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 10 km | 01:05:17 | 06:32 / km | regenerační | 115 | 132 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 21.09. | běh | 1 | 14 km | 01:28:29 | 06:19 / km | regenerační | 110 | 128 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:08 | 07:02 / km | regenerační | 116 | 127 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |