Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.09. | běh | 1 | 11 km | 01:10:49 | 06:26 / km | regenerační | 109 | 122 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 7 km | 00:45:28 | 06:30 / km | regenerační | 112 | 130 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 38. týden | 18 km | 01:56:17 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | běh | 1 | 3 km | 00:21:07 | 07:02 / km | regenerační | 109 | 118 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse. | |||||
| běh | 2 | 12 km | 01:02:50 | 05:14 / km | úseky | 133 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 17.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:08 | 06:38 / km | volně | 123 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 20 km | 01:58:02 | 05:54 / km | volně | 121 | 153 | kopce | asfalt |
|
|
Dúbravská dolina. | |||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 14 km | 01:14:59 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 20×55m. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:08 | 07:02 / km | regenerační | 112 | 118 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| St | 14.09. | běh | 1 | 14 km | 01:28:14 | 06:18 / km | regenerační | 111 | 129 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 16 km | 01:35:46 | 05:59 / km | volně | 116 | 135 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 14 km | 01:25:56 | 06:08 / km | regenerační | 112 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:09 | 07:02 / km | regenerační | 117 | 125 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| 37. týden | 106 km | 10:36:19 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:10 | 05:50 / km | volně | 115 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.09. | běh | 1 | 6 km | 00:37:38 | 06:16 / km | regenerační | 114 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus a výklus. | |||
| běh | 2 | 12 km | 00:58:47 | 04:54 / km | závod | 155 | 165 | kopce | smíšený |
|
|
Bojnický kros. | |||||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 10 km | 00:58:59 | 05:54 / km | volně | 113 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:33 | 06:15 / km | regenerační | 121 | 140 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 16 km | 01:30:08 | 05:38 / km | volně | 124 | 144 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:10 | 07:03 / km | regenerační | 117 | 125 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 17 km | 01:43:10 | 06:04 / km | regenerační | 112 | 139 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 05.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:25 | 06:15 / km | regenerační | 119 | 139 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 36. týden | 90 km | 08:51:00 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 18 km | 01:35:01 | 05:17 / km | volně | 124 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:06 | 07:03 / km | volně | 115 | 122 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| So | 03.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:30 | 06:27 / km | fartlek | 119 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza, stupňovanie. | |||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 20,5 km | 02:07:04 | 06:12 / km | regenerační | 115 | 129 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 01.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:34 | 05:55 / km | volně | 111 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 31.08. | běh | 1 | 15 km | 01:33:28 | 06:14 / km | regenerační | 110 | 127 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 10,5 km | 01:05:45 | 06:16 / km | regenerační | 110 | 118 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |