Bilmo
723
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.06. | běh | 1 | 8 km | 00:54:20 | 06:48 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Beh na Zelené Pleso. prepadla ma brušná chrýpka takže žiadna sláva. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
zbeh z plesa | |||||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 13 km | 01:18:35 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:18 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
+bic.45min. | |||||
| Út | 11.06. | běh | 1 | 9 km | 00:46:12 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
v strednej časti mierne tempo. | |||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 45 km | 03:39:25 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 70 km | 08:07:00 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik-Valaská Belá s batohom. Až na nekonečné stúpanie na Homôlku by to bolo fajn | |||||
| běh | 2 | 20 km | 03:15:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
krokom. | |||||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:40:06 | 07:06 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Beh na Zniev. pekný pretek. | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus a výklus | |||||||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 9,4 km | 00:51:41 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
štiavnicka dolina | |||||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 9 km | 00:54:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus a výklus | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:12:25 | 04:08 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
bežecká liga žiliny.sad mieru. Zlepšenie o 23sekúnd:) | |||||||
| Út | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 16 km | 01:35:07 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
štiavnicka dolina-Ráztoky a späť. | |||||
| 23. týden | 138,1 km | 16:08:19 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus pred súťažou. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:38:32 | 04:49 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Beh Trenčianskou Brezinou. | |||||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:43:31 | 06:36 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Beh na Čertovicu. nepripravený a nezdravý som šiel skôr treningovo,než závodne:( | |||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:19:00 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus | |||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | běh | 1 | 12 km | 01:06:32 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
bicykel v teréne 50min. | |||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 1 km | 00:05:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
bicykel v teréne. | |||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 10 km | 00:47:57 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 22. týden | 45,1 km | 04:04:32 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 11 km | 00:50:25 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Gabčíkov memoriál,cross+cesta.Poluvsie-Žilina. | |||||
Nalezené položky: 4090
« První |
< Předchozí |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11040,2 km | 468 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 240 km |