Bilmo
723
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 11 km | 00:56:33 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
4xokolo Lomu vpravo-v stúpaní.http://www.runtastic.com/en/users/ludovit-beliansky/sport-sessions/93843587 | |||||
| St | 10.07. | běh | 1 | 10,7 km | 01:13:00 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
v tom výbehy kopca 20x220m. | |||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | běh | 1 | 13 km | 01:11:08 | 05:28 / km | volně | 137 | 158 |
|
|
regeneračne,v poslednej štvrtine zrýchlovanie završené šprintom | |||||
| 28. týden | 34,7 km | 03:20:41 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 27 km | 03:03:07 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
prevíšenie 970m.z domu-Poľovnícka chata-39:26. Vrvrava-01:02:57. Vtáčnik-01:42:41. späť-01:20:26. | |||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 8 km | 00:51:00 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 04.07. | běh | 1 | 11,2 km | 01:05:08 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Sekaniny po turistickú chatu z domu a späť.vtom výbeh zjazdovky 300m. od potoka po chatu 26:45 | |||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 2,8 km | 00:12:00 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Otras! | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus,výklus | |||||||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 6 km | 00:37:22 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 11 km | 01:11:17 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
výbehy kopca-20x210m. | |||||
| 27. týden | 70 km | 07:24:54 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:50:24 | 12:00 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Beh na Poludňový Grúň. Strmé,ťažké. | |||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:50 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 20,2 km | 01:47:14 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 14,2 km | 01:20:51 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
v tom výbehy kopca 230m.20x. | |||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 20.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
chrípka nie a nie ustúpiť! | |||||
| St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 32,2 km | 01:20:51 | 02:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4090
« První |
< Předchozí |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11040,2 km | 468 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 240 km |