nick_Pavel
695
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:49:52 | 05:12 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1/2 Marathon České Budějovice | |||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:37 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 8 km | 00:40:36 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 23. týden | 39,6 km | 03:26:05 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:38 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:49:52 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Namazal jsem žebra a ejhle, najednou to jde. | |||
| St | 27.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:05 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:44 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nejpomalejší desítka mého života-s naraženými žebry | |||
| 22. týden | 42 km | 03:45:19 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 8 km | 00:40:31 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Ranní protáhnutí před večerním 1/2 marathonem ve Varech | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:48:13 | 05:08 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1/2 marathon Karlovy Vary | |||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 29,1 km | 02:28:44 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | běh | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vltava Run | |||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:51:12 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:02 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 14 km | 01:10:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 1684
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9600,5 km | 680 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 202 km |
| obuv | adidas | 705,6 km |