nick_Pavel
695
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 16 km | 01:15:44 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 2,4 km | 00:09:26 | 03:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Výkonostní test na 2,4 km | |||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:09:47 | 04:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Výkonostní test na 2,4 km | |||||
| běh | 3 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 27,8 km | 01:34:57 | 03:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:47:02 | 04:42 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Žebrácká desítka | |||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 8 km | 00:40:45 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:28:17 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Memoriál Jardy Kopce Lachtana | |||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 8 km | 00:42:56 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 33. týden | 45,2 km | 02:39:00 | 03:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:51:32 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:58 | 04:48 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Šárecký kros | |||||
| běh | 3 | 8 km | 00:41:12 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 8 km | 00:41:51 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:26 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 45 km | 03:31:59 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 11,2 km | 00:52:25 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rumolamův běh | |||
| So | 01.08. | běh | 1 | 11 km | 00:53:35 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 9 km | 00:40:02 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 1684
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9600,5 km | 680 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 202 km |
| obuv | adidas | 705,6 km |