nick_Pavel
695
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 12 km | 01:12:31 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 42,2 km | 03:34:11 | 05:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zátopkův zlatý marathon | |||
| 31. týden | 54,2 km | 04:46:42 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:21:11 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Zlatá pětka Emila Zátopka | |||
| Čt | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 10 km | 00:44:50 | 04:29 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Zlatá desítka Emila Zátopka | |||
| 30. týden | 87 km | 01:06:01 | 00:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 8 km | 00:39:01 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 8 km | 00:39:55 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 8 km | 00:38:39 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dvě kola při zdi | |||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 8 km | 00:40:41 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 29. týden | 32 km | 02:38:16 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | kolo/spinn | 1 | 152 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 24 km | 02:03:40 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 10,5 km | 00:48:03 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 16 km | 01:21:21 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 28. týden | 202,5 km | 04:13:04 | 48 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 24 km | 02:05:23 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 1684
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9600,5 km | 680 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 202 km |
| obuv | adidas | 705,6 km |