Banhof
5733
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:38 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
se zátěží do práce, ve sněhové břečce a mokru. | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:22 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
kluzký povrch z práce se zátěží, únava. | |||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:04 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se zátěží do práce ve sněhové břečce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:48:44 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se zátěží z práce, zmrzlá břečka a ledovka | |||||
| 05. týden | 20 km | 02:11:48 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 6,2 km | 01:14:25 | 12:00 / km | úseky | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LC etepa Bezruč od Rajské | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 01:00:00 | 09:41 / km | úseky | 0 | 0 | hory |
|
|
seběh | ||||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 5 km | 00:25:37 | 05:07 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se zátěží z práce | ||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 5 km | 00:25:38 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se zátěží z práce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:36 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se zátěží do práce | |||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 5 km | 00:26:36 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se zátěží a batohem z práce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
do práce z batohem a zátěží | ||||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 10 km | 01:04:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se zatéží do práce přes stezku | |||
| 04. týden | 47,4 km | 05:27:52 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 10 km | 57:00:00 | 42:00 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lowellpro Landecká desítka | |||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:41 | 05:32 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se zátěží do práce | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:59 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce se zátěží | |||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 5 km | 26:57:00 | 23:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 26:27:00 | 17:24 / km | 0 | 0 |
|
|
se zátěží - z práce | ||||||||
| 03. týden | 30 km | 111:17:40 | 42:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 14,2 km | 02:19:14 | 09:48 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysa cup nahoru 1:19:14 - Šance | |||
Nalezené položky: 847
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3328,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | puma běřecké | 50 km |
| obuv | puma běžecké | 64 km |