EatCake
5442
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.10. | chůze | 1 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 4,6 km | 00:30:00 | 06:31 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 18,7 km | 01:36:00 | 05:08 / km | volně | 149 | 0 | zvlněný |
|
|
330+ na kondici + hodinu Bosu | ||||
| chůze | 2 | 400 m (500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 41. týden | 26,4 km (3875 kroků) |
02:06:00 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | běh | 1 | 30,3 km | 02:50:00 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
440+ na 2x, cas orientacni | |||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 1,5 km | 00:11:30 | 07:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 2 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 7 km | 00:33:00 | 04:43 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
vítr | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 11,2 km | 01:01:12 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dráha + tempo | |||
| chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 40. týden | 58,3 km (6625 kroků) |
04:55:42 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 11 km | 01:10:00 | 06:22 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
100+ a Sparing | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 15,5 km | 01:21:10 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
180+ děs, málo sil ... po ránu | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 5 km | 00:21:50 | 04:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 22.09. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:00 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
61+ | ||||
| běh | 2 | 15,4 km | 01:16:58 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
173+ | |||||
| chůze | 3 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 39. týden | 77,6 km (23125 kroků) |
04:28:58 | 03:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|||||
Nalezené položky: 1193
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7738,8 km | 1469,1 km (1836433 kroků) | 1316,9 km | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 56,6 km |
| kolo | silnička | 22 km |
| obuv | Adidas Adios Boost 2 | 163,6 km |
| obuv | New Balance MT 1210 | 46,8 km |
| obuv | Nike - Ultra Light | 63,4 km |
| obuv | Nike Flex Experience RN 4 PREM | 226 km |
| obuv | Nike Free Run 2 | 19,3 km |
| obuv | Nike Pegasus 31 | 234,6 km |
| obuv | Nike Wild Trail | 509,1 km |
| obuv | Nike Zoom Wildhorse 3 | 608,5 km |
| obuv | Puma Ignite V2 | 96,7 km |
| obuv | Salomon XTWings 3 | 23,8 km |