EatCake
5442
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:45 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
90+ a snad 200°C :( | |||
| kolo/spinn | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 600 m (750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 32. týden | 20,1 km (750 kroků) |
00:56:45 | 02:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 10,1 km | 01:45:00 | 10:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3 x rozdělený běh | |||
| chůze | 2 | 1,7 km (2063 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:34:00 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na 3x krát | |||
| chůze | 2 | 800 m (1000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 22 km | 02:10:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
3 fázový běh SK | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 45,8 km (6813 kroků) |
04:29:00 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 52,6 km | 05:10:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
960 + 4x rozdeleny beh, nekolik dni | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||||
| So | 25.07. | běh | 1 | 3,9 km | 00:27:37 | 07:04 / km | |||||||||||
| běh | 2 | 1,9 km | 00:15:08 | 08:06 / km | |||||||||||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 22.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:31:00 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
100 + teplo, děs :-D | |||
| chůze | 2 | 500 m (625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 82,8 km (3125 kroků) |
06:23:45 | 04:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 13,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 1193
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7738,8 km | 1469,1 km (1836433 kroků) | 1316,9 km | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 56,6 km |
| kolo | silnička | 22 km |
| obuv | Adidas Adios Boost 2 | 163,6 km |
| obuv | New Balance MT 1210 | 46,8 km |
| obuv | Nike - Ultra Light | 63,4 km |
| obuv | Nike Flex Experience RN 4 PREM | 226 km |
| obuv | Nike Free Run 2 | 19,3 km |
| obuv | Nike Pegasus 31 | 234,6 km |
| obuv | Nike Wild Trail | 509,1 km |
| obuv | Nike Zoom Wildhorse 3 | 608,5 km |
| obuv | Puma Ignite V2 | 96,7 km |
| obuv | Salomon XTWings 3 | 23,8 km |