Voncal
5257
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
za Černý rybník-Valdek-po Brandu-asf.,za trať s Rekem. Místy do tempa, ani duše, jen na asf. Fanty (pes). | |||
| So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 18,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf.-za rybníky-VO po Brandu-Písečák,za trať s Rekem. 2 cyklisti a jeden běžec na Brandu. Běželo to velmi dobře. | |||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf.-po Brandu-Kukele, za trať s Rekem. Po nedělním PIM a včerejším koloběhu to šlo velmi dobře. | |||
| St | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kam.Horka-Hřebeč-\"U tety\" výborný oběd, před Vískou píchnul, pak pokračování 11 km běh s kolem. | |||
| běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hájenka Víska-Dětřichov-Opatovec,s kolem, které jsem před Vískou píchl. Až jsem se divil, jak to šlo domů snadno. | |||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 10,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf.-Včelín-asf.,za trať s Rekem. Včera asi 15 kolo. Po PIM paráda. | |||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 95,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 42,2 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
PIM, celou druho půlku běžel s Martinou Spurnou-2122, z Prostějova. Dobrý to bylo. | |||
| So | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 13,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rosna-MO Brand-asf.-za trať s Rekem | |||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 56 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus-Písečák, za trať s Rekem | |||
| Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 13,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf.-Rosna-MO po Brandu, za trať s Rekem. Navečer, hlídání Adámka. | |||
| St | 27.04. | běh | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asf.-Kukele přímo-Jav.hřeben-Javorník-retenčka. Navečer, v týdnu přes den hlídání dětí. Šlo to velmi dobře, potkal jsem se s běžcem, kus jsme běželi ... | |||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 38,3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Opatov-Psí kuchyně-Kozlov-Semanín-Opatov. Šlo to dobře. | |||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.04. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
VO po Brandu-Kukele-Jav.hřeben-Sv.Trojice-Rosna-asf.,za trať s Rekem. Byla zima, místy i v tempu. | |||
Nalezené položky: 2138
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9708,4 km | 1304 km | 1041,8 km (1302250 kroků) | 152,5 km | 43,2 km | 17 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 300 km |
| obuv | Mizuno | 90,4 km |