eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
18.11. chůze 1 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Praha
Čt 17.11. běh 1 12 km 01:09:30 05:48 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Slovany
St 16.11. běh 1 6,2 km 00:29:55 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Slovany
    chůze 2 9,5 km
(11875 kroků)
01:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - centrum - Lobzy
    běh 3 5,6 km 00:27:05 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 15.11. běh 1 5,6 km 00:27:16 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 6,5 km 00:36:12 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 14.11. běh 1 5,6 km 00:27:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 12,5 km
(15625 kroků)
02:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bílá Hora - Doudravka
    běh 3 6,4 km 00:31:49 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
46. týden     79 km
(38875 kroků)
09:19:37 07:05 / km  
Ne 13.11. běh 1 7,7 km 00:43:32 05:39 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Lochotín - Košutka
    běh 2 7,9 km 00:44:41 05:39 / km volně 0 0 kopce smíšený Košutka - Roudná - Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 12.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
11.11. běh 1 6,3 km 00:32:12 05:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků)
01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 6 km 00:29:52 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 10.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 2 6 km 00:29:10 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    běh 3 6,1 km 00:29:55 04:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 4 6 km
(7500 kroků)
00:58:00 09:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
St 09.11. běh 1 5,1 km 00:25:03 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Město Touškov
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka
    běh 4 6,4 km 00:31:55 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 08.11. běh 1 5,6 km 00:27:02 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany
Nalezené položky: 7486 « První | < Předchozí | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 52,6 km 28 km (35000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 213,2 km 151 km (188750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3137 km 2876,5 km (3595625 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29660 km 11802,9 km (14753650 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km