eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 09.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Město Touškov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka
    běh 3 6,4 km 00:31:55 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 08.11. běh 1 5,6 km 00:27:02 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany
    chůze 3 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Plasy
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kralovice
    běh 5 6 km 00:31:00 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 6 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 07.11. běh 1 5,6 km 00:29:00 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 8,1 km
(10125 kroků)
01:20:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Město Touškov
    běh 3 12,3 km 01:10:45 05:45 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Černice - Podhájí - Hradiště - Slovany
45. týden     65 km
(36375 kroků)
07:59:42 07:23 / km  
Ne 06.11. běh 1 11,4 km 01:05:50 05:46 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Černice - Koterov - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 05.11. chůze 1 7,1 km
(8875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
04.11. běh 1 6,2 km 00:29:55 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 14 km
(17500 kroků)
02:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Město Touškov
    běh 3 4,1 km 00:20:12 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 03.11. běh 1 5,6 km 00:27:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 6,4 km 00:31:45 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
St 02.11. běh 1 5,6 km 00:28:48 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Město Touškov
    běh 3 4,6 km 00:22:20 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 01.11. běh 1 5,6 km 00:29:55 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
Nalezené položky: 7463 « První | < Předchozí | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,4 km 33,5 km (41875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 117,7 km 109 km (136250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3041,5 km 2834,5 km (3543125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29564,5 km 11760,9 km (14701150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km