eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 16.10. | běh | 1 | 11,1 km | 01:05:00 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Slovany | |||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Košutka | |||||||
So | 15.10. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
chůze | 2 | 6,4 km (8000 kroků) |
01:04:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Pá | 14.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:33:50 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Roudná | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:26:50 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Čt | 13.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:05 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Roudná - Mikulka - Roudná | |||||||
běh | 3 | 5,9 km | 00:31:20 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
St | 12.10. | běh | 1 | 6 km | 00:28:22 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Bor u Tachova | |||||||
běh | 3 | 4,6 km | 00:23:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
Út | 11.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:52 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Starý Plzenec | |||||||
běh | 3 | 6,1 km | 00:30:25 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | Božkov - Lobzy - Slovany | ||||||||
Po | 10.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:29:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,3 km | 00:31:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
41. týden | 120,6 km (63000 kroků) |
14:21:44 | 07:09 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.10. | běh | 1 | 14,9 km | 01:22:18 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 08.10. | chůze | 1 | 6,8 km (8500 kroků) |
01:08:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Černice - Podhájí | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Podhájí - Černice - Slovany | |||||||
Pá | 07.10. | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum | |||||
chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Nové Město - Vítkov |
Nalezené položky: 7486
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 12,5 km | 5 km (6250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 52,6 km | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 213,2 km | 151 km (188750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 3137 km | 2876,5 km (3595625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
Celá historie | 29660 km | 11802,9 km (14753650 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |