eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 10.10. běh 1 6,3 km 00:31:00 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
41. týden     9,3 km
(3750 kroků)
01:01:00 06:34 / km  
Ne 09.10. běh 1 14,9 km 01:22:18 05:31 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 08.10. chůze 1 6,8 km
(8500 kroků)
01:08:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Podhájí
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Podhájí - Černice - Slovany
07.10. běh 1 2 km 00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Nové Město - Vítkov
    chůze 3 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Vítkov - Staré Město - Nové město
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Čt 06.10. běh 1 5,7 km 00:26:55 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 10,5 km
(13125 kroků)
01:45:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Lobzy
    běh 3 5,5 km 00:27:10 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 05.10. běh 1 6,1 km 00:29:55 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 5,9 km 00:29:05 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 04.10. běh 1 5,7 km 00:27:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Lobzy
    běh 3 5,8 km 00:28:00 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 03.10. běh 1 10 km 00:50:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - centrum
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
40. týden     110 km
(60500 kroků)
13:24:13 07:19 / km  
Ne 02.10. běh 1 15,2 km 01:22:00 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sada - okruh 5x - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 01.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
30.09. běh 1 5,7 km 00:26:50 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kaznějov
    běh 3 6,3 km 00:30:11 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Nalezené položky: 7466 « První | < Předchozí | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 10,8 km 4 km (5000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 47,2 km 37,5 km (46875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 128,5 km 113 km (141250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3052,3 km 2838,5 km (3548125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29575,3 km 11764,9 km (14706150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km