eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 16.10. běh 1 11,1 km 01:05:00 05:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Slovany
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Košutka
So 15.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 6,4 km
(8000 kroků)
01:04:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
14.10. běh 1 6,8 km 00:33:50 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 5,5 km 00:26:50 04:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 13.10. běh 1 6,1 km 00:30:05 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Roudná - Mikulka - Roudná
    běh 3 5,9 km 00:31:20 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 12.10. běh 1 6 km 00:28:22 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bor u Tachova
    běh 3 4,6 km 00:23:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Út 11.10. běh 1 6,1 km 00:28:52 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 3 6,1 km 00:30:25 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný Božkov - Lobzy - Slovany
Po 10.10. běh 1 5,7 km 00:29:00 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 6,3 km 00:31:00 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
41. týden     120,6 km
(63000 kroků)
14:21:44 07:09 / km  
Ne 09.10. běh 1 14,9 km 01:22:18 05:31 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 08.10. chůze 1 6,8 km
(8500 kroků)
01:08:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Podhájí
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Podhájí - Černice - Slovany
07.10. běh 1 2 km 00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Nové Město - Vítkov
Nalezené položky: 7486 « První | < Předchozí | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 52,6 km 28 km (35000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 213,2 km 151 km (188750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3137 km 2876,5 km (3595625 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29660 km 11802,9 km (14753650 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km