eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 21.11. chůze 1 6,2 km
(7750 kroků)
01:02:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 2 5,6 km 00:27:55 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
47. týden     11,8 km
(7750 kroků)
01:29:55 07:37 / km  
Ne 20.11. běh 1 12,5 km 01:12:30 05:48 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Výsluní - Černice - Slovany
So 19.11. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
18.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
    chůze 2 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Praha
Čt 17.11. běh 1 12 km 01:09:30 05:48 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Slovany
St 16.11. běh 1 6,2 km 00:29:55 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Slovany
    chůze 2 9,5 km
(11875 kroků)
01:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - centrum - Lobzy
    běh 3 5,6 km 00:27:05 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 15.11. běh 1 5,6 km 00:27:16 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 6,5 km 00:36:12 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 14.11. běh 1 5,6 km 00:27:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 12,5 km
(15625 kroků)
02:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bílá Hora - Doudravka
    běh 3 6,4 km 00:31:49 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
46. týden     98,5 km
(47625 kroků)
11:42:07 07:08 / km  
Ne 13.11. běh 1 7,7 km 00:43:32 05:39 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Lochotín - Košutka
    běh 2 7,9 km 00:44:41 05:39 / km volně 0 0 kopce smíšený Košutka - Roudná - Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 12.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
11.11. běh 1 6,3 km 00:32:12 05:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků)
01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 6 km 00:29:52 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 10.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 2 6 km 00:29:10 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    běh 3 6,1 km 00:29:55 04:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 4 6 km
(7500 kroků)
00:58:00 09:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
St 09.11. běh 1 5,1 km 00:25:03 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
Nalezené položky: 7463 « První | < Předchozí | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,4 km 33,5 km (41875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 117,7 km 109 km (136250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3041,5 km 2834,5 km (3543125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29564,5 km 11760,9 km (14701150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km