eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
07.10. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Vítkov - Staré Město - Nové město
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Čt 06.10. běh 1 5,7 km 00:26:55 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 10,5 km
(13125 kroků)
01:45:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Lobzy
    běh 3 5,5 km 00:27:10 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 05.10. běh 1 6,1 km 00:29:55 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 5,9 km 00:29:05 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 04.10. běh 1 5,7 km 00:27:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Lobzy
    běh 3 5,8 km 00:28:00 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 03.10. běh 1 10 km 00:50:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - centrum
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
40. týden     74,8 km
(37625 kroků)
08:38:55 06:56 / km  
Ne 02.10. běh 1 15,2 km 01:22:00 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sada - okruh 5x - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 01.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
30.09. běh 1 5,7 km 00:26:50 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kaznějov
    běh 3 6,3 km 00:30:11 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 29.09. běh 1 5,7 km 00:27:00 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 5,5 km 00:28:20 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 28.09. běh 1 12,6 km 01:11:25 05:40 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Bručná - Slovany
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Út 27.09. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tlucná
Po 26.09. běh 1 5,1 km 00:24:55 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
39. týden     81,1 km
(31250 kroků)
09:00:41 06:40 / km  
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Doubravka - Švábiny - Doubravka
39. týden     8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km  
Nalezené položky: 7486 « První | < Předchozí | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 52,6 km 28 km (35000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 213,2 km 151 km (188750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3137 km 2876,5 km (3595625 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29660 km 11802,9 km (14753650 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km