eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 29.09. běh 1 5,7 km 00:27:00 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 5,5 km 00:28:20 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 28.09. běh 1 12,6 km 01:11:25 05:40 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Bručná - Slovany
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Út 27.09. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tlucná
Po 26.09. běh 1 5,1 km 00:24:55 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Doubravka - Švábiny - Doubravka
    běh 3 5,9 km 00:29:02 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
39. týden     62,3 km
(34375 kroků)
07:35:42 07:19 / km  
Ne 25.09. běh 1 12,2 km 01:11:00 05:49 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Bručná - Slovany
So 24.09. chůze 1 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený lesy u Veselé
23.09. běh 1 5,3 km 00:25:50 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Třemošná
    běh 3 5,5 km 00:26:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 22.09. běh 1 5,3 km 00:25:51 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevec
    běh 3 5,5 km 00:27:05 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 21.09. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka
Út 20.09. běh 1 5,7 km 00:26:15 04:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Manětín
    běh 3 5,5 km 00:27:00 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 19.09. běh 1 5,1 km 00:25:00 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Litice
    běh 3 6,3 km 00:32:00 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
38. týden     88,4 km
(40000 kroků)
10:06:51 06:52 / km  
Ne 18.09. běh 1 10,2 km 00:56:00 05:29 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Bručná - Slovany
    běh 2 3 km 00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Nalezené položky: 7466 « První | < Předchozí | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 10,8 km 4 km (5000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 47,2 km 37,5 km (46875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 128,5 km 113 km (141250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3052,3 km 2838,5 km (3548125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29575,3 km 11764,9 km (14706150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km