eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 29.06. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Lobzy - božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:27:25 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 3,8 km (4750 kroků) |
00:38:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:20 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7,2 km (9000 kroků) |
01:12:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kožlany | |||||
| běh | 3 | 5,3 km | 00:27:05 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| 26. týden | 42,7 km (23750 kroků) |
05:09:50 | 07:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 13,1 km | 01:14:05 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Černice - Čechurov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 23,5 km | 01:15:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Doudlevce - Výsluní - Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | ||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Čechurov | |||||
| chůze | 3 | 14 km (17500 kroků) |
02:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Borská pole - Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:40 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:10 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:27:07 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 17,2 km | 01:35:10 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Pankrác - Vyšehrad - Smíchov - Malvazinky - a zpět | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pankrác | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:29:00 | 09:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:06:45 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Pankrác - Vyšehrad - Nové Město - Smíchov - a zpět | |||
| chůze | 2 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pankrác | |||||
| Po | 20.06. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 12 km (15000 kroků) |
02:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Praha centrum - Vyšehrad - Pankrác | |||||
| 25. týden | 148 km (78250 kroků) |
17:09:57 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 14,1 km | 01:23:05 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Černice - Čechurov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bolevák | |||||
| plavání | 3 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Bolevák | |||||||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |