eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 19.12. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 2 6,4 km 00:34:11 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 3 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
51. týden     11,9 km
(6875 kroků)
01:29:11 07:30 / km  
Ne 18.12. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
So 17.12. běh 1 4,2 km 00:20:27 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Borský park, Rozběháme Česko, Vánoční výzva
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    chůze 3 5,6 km
(7000 kroků)
00:56:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
16.12. běh 1 6,1 km 00:31:48 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
    běh 3 6,4 km 00:33:17 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 15.12. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevec,Košutka
St 14.12. běh 1 6,1 km 00:31:10 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7,2 km
(9000 kroků)
01:12:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Heřmanova Huť
    běh 3 5,1 km 00:27:40 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 13.12. běh 1 6,8 km 00:36:05 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
    běh 3 6 km 00:31:00 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 12.12. běh 1 5,1 km 00:26:35 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Centrum
    běh 3 5,6 km 00:28:10 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
50. týden     108,7 km
(71625 kroků)
13:59:12 07:43 / km  
Ne 11.12. chůze 1 4,3 km
(5400 kroků)
00:40:00 09:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 10.12. chůze 1 1,9 km
(2400 kroků)
00:20:00 10:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
09.12. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 14,7 km
(18400 kroků)
02:27:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Heřmanova Huť
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov -Slovany
Nalezené položky: 7486 « První | < Předchozí | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 52,6 km 28 km (35000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 213,2 km 151 km (188750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3137 km 2876,5 km (3595625 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29660 km 11802,9 km (14753650 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km