eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 23 km | 02:07:08 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Doudlevce-Bory-Litice-Šlovice-Měsíční stráň-Lhota-Valcha-Bory-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 12,8 km | 01:08:06 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Výsluní-České údolí-Bory-centrum-Slovany | |||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:49 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
z práce, s instalovaným horterem | |||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 12,7 km | 01:07:53 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Na Výsluní-Bory-centrum-Slovany | |||
| 19. týden | 53 km | 04:46:56 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 20,1 km | 01:46:28 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Doudlevce-Bory-Borská Pole-Nová Hospoda-Skvrňany-Radčice-Vinice-centrum-Slovany | |||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:30:50 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 6 km | 00:28:04 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:16:27 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| běh | 3 | 13,1 km | 01:07:27 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Slovany-Doudlevce-Hradiště-Radobyčice-Podhájí-Černice-Čechurov-Slovany | ||||||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 6 km | 00:29:55 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:23:10 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:53 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Košutka-Vinice-Radčice-Sylván-Košutka | |||
| 18. týden | 66,6 km | 05:42:14 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:23 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 21,6 km | 01:56:11 | 05:23 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Bory-Valcha-Litice-Radobyčice-Černice-Čechurov-Slovany | |||
| St | 22.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:40:58 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 7,1 km | 00:36:04 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:16 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 17. týden | 54,4 km | 04:49:52 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7456
« První |
< Předchozí |
247 |
248 |
249 |
250 |
251 |
252 |
253 |
254 |
255 |
256 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 19,1 km | 9 km (11250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 100,4 km | 84,5 km (105625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3024,2 km | 2810 km (3512500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29547,2 km | 11736,4 km (14670525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |