eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 30.07. běh 1 5,1 km 00:26:30 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
    běh 2 6 km 00:32:02 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Čechurov-Doudlevce-Slovany
St 29.07. běh 1 4,1 km 00:22:14 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
Út 28.07. běh 1 6,7 km 00:35:31 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov
    běh 2 6,3 km 00:34:14 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-centrum-Roudná
    běh 3 5,5 km 00:27:57 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Olympia-Čechurov-Slovany
Po 27.07. běh 1 5,3 km 00:26:26 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 6 km 00:30:14 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
31. týden     45 km 03:55:08 05:14 / km  
Ne 26.07.     volno  
So 25.07.     volno  
24.07. běh 1 21,1 km 02:03:44 05:52 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Nový Dvůr-ŽST-Vranov-Sulislav-Pňovany-Radost
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 23.07. běh 1 14,8 km 01:21:23 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Úlice-Plešnice-Nová Jezná-Jezná-Pňovany
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
St 22.07. plavání 1 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
Út 21.07. běh 1 3,2 km 00:19:09 05:59 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Radost-chatová osada-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
Po 20.07. běh 1 19,5 km 01:44:37 05:22 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Beraní Dvůr-ŽST-Butov-ŽST-Nový Dvůr-Pňovany-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
30. týden     59,8 km 05:28:53 05:30 / km  
Ne 19.07. běh 1 10,6 km 00:58:24 05:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost-Rájov-Hracholusky-Nová Jezná-Jezná-Pňovany-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
So 18.07.     volno  
17.07.     volno  
Čt 16.07. běh 1 6,7 km 00:34:16 05:07 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov
    běh 2 4 km 00:20:27 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vlkýš-Hněvnice-Vlkýš
St 15.07. běh 1 5,4 km 00:26:20 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 5,1 km 00:26:27 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
Út 14.07. běh 1 6,1 km 00:31:15 05:07 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
Nalezené položky: 7568 « První | < Předchozí | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 53,9 km 39 km (48750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 180 km 161,5 km (201875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3383,3 km 3123,6 km (3904500 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29906,3 km 12050 km (15062525 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km