eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 30.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:26:30 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Čechurov-Božkov | |||||
běh | 2 | 6 km | 00:32:02 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov-Čechurov-Doudlevce-Slovany | |||||||
St | 29.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:14 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
Út | 28.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:35:31 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov | |||||
běh | 2 | 6,3 km | 00:34:14 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov-Lobzy-centrum-Roudná | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:57 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Olympia-Čechurov-Slovany | |||||||
Po | 27.07. | běh | 1 | 5,3 km | 00:26:26 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Lobzy-Božkov | |||||
běh | 2 | 6 km | 00:30:14 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov-Lobzy-Slovany | |||||||
31. týden | 45 km | 03:55:08 | 05:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.07. | běh | 1 | 21,1 km | 02:03:44 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Radost-Pňovany-Nový Dvůr-ŽST-Vranov-Sulislav-Pňovany-Radost | |||||
plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
Čt | 23.07. | běh | 1 | 14,8 km | 01:21:23 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Radost-Pňovany-Úlice-Plešnice-Nová Jezná-Jezná-Pňovany | |||||
plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
St | 22.07. | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
Út | 21.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:09 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | Radost-chatová osada-Radost | |||||
plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
Po | 20.07. | běh | 1 | 19,5 km | 01:44:37 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Radost-Pňovany-Beraní Dvůr-ŽST-Butov-ŽST-Nový Dvůr-Pňovany-Radost | |||||
plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
30. týden | 59,8 km | 05:28:53 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.07. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:24 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Radost-Rájov-Hracholusky-Nová Jezná-Jezná-Pňovany-Radost | |||||
plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:34:16 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov | |||||
běh | 2 | 4 km | 00:20:27 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Vlkýš-Hněvnice-Vlkýš | |||||||
St | 15.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:26:20 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Lobzy-Božkov | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:26:27 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov-Lobzy-Slovany | |||||||
Út | 14.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:31:15 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Čechurov-Božkov |
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
247 |
248 |
249 |
250 |
251 |
252 |
253 |
254 |
255 |
256 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |