eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 17.07. běh 1 2,1 km 00:10:00 04:46 / km fartlek 0 0 kopce lesní cesta Hadovka-Okrouhlé Hradiště
So 16.07. běh 1 7 km 00:35:57 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Výsluní-Bory
    běh 2 3 km 00:14:39 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Bory-Slovany
Pá 15.07.     volno  
Čt 14.07. běh 1 4,3 km 00:21:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bpžkov
    běh 2 6,2 km 00:29:30 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Čechurov-Podhájí
    běh 3 6,4 km 00:31:15 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Podhájí-Hradiště-Slovany
St 13.07.     volno  
Út 12.07. běh 1 4,1 km 00:19:58 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 4,1 km 00:19:45 04:49 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov-Lozy-Slovany
Po 11.07. běh 1 5,8 km 00:29:30 05:05 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Bezvěrov-Služetín-Bezvěrov
    běh 2 4,1 km 00:20:38 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
28. týden     47,1 km 03:52:32 04:56 / km  
Ne 10.07. běh 1 11,4 km 00:57:44 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany; 35 stupňů
So 09.07.     volno  
Pá 08.07. běh 1 14,2 km 01:13:49 05:12 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Flaška-Chotěšovičky-Rájov-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 07.07. běh 1 11 km 00:58:43 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Plešnice-Pňovany
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 06.07. běh 1 35 km 02:53:30 04:57 / km tempo 0 0 kopce asfalt Radost-Pňovany-Vranov-Stříbro-Vranov-Pňovany-Radost
Út 05.07. běh 1 23,5 km 02:07:21 05:25 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Plešnive-Bděněves-Jezná-Radost
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Po 04.07. běh 1 14,5 km 01:06:50 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Plešnice-viadukt-Jezná-Pňovany
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
27. týden     112,6 km 09:17:57 04:57 / km  
Ne 03.07. běh 1 14,8 km 01:08:22 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Úlice-Nová Jezná-Pňovany-Radost
So 02.07. běh 1 10,5 km 00:51:41 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Radost-Beraní Dvůr-Radost
Nalezené položky: 7463 « První | < Předchozí | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,4 km 33,5 km (41875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 117,7 km 109 km (136250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3041,5 km 2834,5 km (3543125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29564,5 km 11760,9 km (14701150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km