eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 30.07. běh 1 5 km 00:23:48 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,7 km 00:39:05 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
31. týden     12,7 km 01:02:53 04:57 / km  
Ne 29.07.     volno  
So 28.07.     volno  
Pá 27.07. běh 1 10,7 km 00:57:25 05:22 / km volně 0 0 kopce asfalt Chlum u Třeboně - Schlag - Litschau
    běh 2 10,5 km 00:52:12 04:58 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Litschau - Chlum u Třeboně
    plavání 3 1,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tušťska piskarna
Čt 26.07. běh 1 14,2 km 01:12:55 05:08 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Chlum u Třeboně - Nová Huť - Purkrabský rybník - Chlum u Třeboně
    plavání 2 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tušťske pískoviště
St 25.07. běh 1 18,3 km 01:39:22 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Chlum u Třeboně - Klikov - Tušťske pískoviště a zpět
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Tušťska piskarna
Út 24.07. běh 1 15 km 01:24:32 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Chlum u Třeboně - Purkrabským rybník - Kosky - Lutová - Chlum u Třeboně
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hejtman
Po 23.07. běh 1 11,9 km 01:04:25 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Chlum u Třeboně - Staňkov - Kopaniny - Chlum u Třeboně
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hejtman
30. týden     84 km 07:10:51 05:08 / km  
Ne 22.07. běh 1 10,4 km 00:54:27 05:14 / km volně 0 0 kopce asfalt Chlum u Třeboně - Schlag - Litschau
    běh 2 10,5 km 00:53:57 05:08 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Litschau - Chlum u Třeboně
So 21.07.     volno  
Pá 20.07. běh 1 1,9 km 00:09:00 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 19.07. běh 1 7,7 km 00:37:32 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 6,4 km 00:32:00 05:00 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Starý Plzenec - Andrejšky - Starý Plzenec
    běh 3 7,7 km 00:39:50 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
St 18.07. běh 1 6,7 km 00:33:25 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Lobzy - Doubravka
    plavání 2 800 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
Út 17.07. běh 1 5 km 00:24:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,6 km 00:40:38 05:21 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 16.07. běh 1 5 km 00:23:25 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
29. týden     69,7 km 05:49:04 05:00 / km  
    běh 2 3,6 km 00:16:24 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
29. týden     3,6 km 00:16:24 04:33 / km  
Nalezené položky: 7466 « První | < Předchozí | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 47,2 km 37,5 km (46875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 128,5 km 113 km (141250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3052,3 km 2838,5 km (3548125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29575,3 km 11764,9 km (14706150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km