eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 27.01. | běh | 1 | 10,2 km | 00:50:47 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany | |||||
So | 26.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.01. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||
Čt | 24.01. | volno | |||||||||||||||
St | 23.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:25:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Starý Plzenec | |||||
Út | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
04. týden | 22,8 km | 01:59:47 | 05:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.01. | běh | 1 | 12,7 km | 01:11:30 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Černice - Slovany | |||||
So | 19.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:43:00 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||
Čt | 17.01. | volno | |||||||||||||||
St | 16.01. | běh | 1 | 9,6 km | 00:50:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Heřmanova Huť - Popov - Beraní Dvůr - Ostrov | |||||
Út | 15.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:37 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt | Doubravka - Bílá Hora - Doubravka | |||||
03. týden | 34,3 km | 03:12:07 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
So | 12.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.01. | běh | 1 | 4,4 km | 00:28:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | Doubravka - Chlum - Doubravka | |||||
Čt | 10.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||
St | 09.01. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:20 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravka - Újezd - Doubravka | |||||
Út | 08.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:05 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - centrum | |||||
Po | 07.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:43:30 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Žihle -Obecní les - Žihle | |||||
02. týden | 31,4 km | 02:51:55 | 05:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:42 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Výsluní - Bory - Doudlevce - Slovany | |||||
So | 05.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov; napadaný sníh | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:28:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Božkov - Slovany; ledovka | |||||||
Čt | 03.01. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov; ledovka | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:26:58 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Božkov - Slovany; ledovka | |||||||
St | 02.01. | běh | 1 | 7,8 km | 00:39:29 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov |
Nalezené položky: 7130
« První |
< Předchozí |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 5,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 56,2 km | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 180,2 km | 221,8 km (277250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 2026,9 km | 1793,5 km (2241875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 28549,9 km | 10719,9 km (13399900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |