eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 30.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:06 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:33:25 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Doubravka - Pod Chlumem - Doubravka | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:25:43 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Božkov - Slovany | ||||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 1,5 km | 00:07:00 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 9,8 km | 00:53:11 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Bory - Slovany | |||
| 40. týden | 30 km | 02:34:25 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 9,5 km | 00:25:00 | 22,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 9,2 km | 00:26:40 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 7 km | 00:33:29 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:33:08 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:35:34 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:35:40 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Doubravka - Pecihrádek - pod Chlumem - Doubravka | |||||
| běh | 3 | 6,3 km | 00:29:43 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:47:48 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov; ADRA BĚH - Běžíme do Mali | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:26:09 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 68,8 km | 04:53:11 | 14,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:47:15 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 19.09. | kolo/spinn | 1 | 23,2 km | 01:30:00 | 15,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - centrum - Křimice - Skvrňany - centrum - Slovany; rodinná vyjížďka | ||
| Pá | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 12,8 km | 00:36:30 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - centrum - Doubravka - V Závrtku - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 9,2 km | 00:23:00 | 24 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:00 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Letná | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:26:22 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:29 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:34:48 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:27:27 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:43:54 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - V Závrtku - Božkov | |||
Nalezené položky: 7486
« První |
< Předchozí |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 52,6 km | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 213,2 km | 151 km (188750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3137 km | 2876,5 km (3595625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29660 km | 11802,9 km (14753650 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |