eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 02.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:00 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Červený Hrádek - Bukovec - Újezd - Červený Hrádek | |||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:18:40 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:30:29 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:30:25 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:30 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 36. týden | 35,1 km | 02:56:04 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 3,3 km | 00:17:30 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 8,5 km | 00:20:00 | 25,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Újezd - Červený Hrádek | |||||
| kolo/spinn | 3 | 19,3 km | 00:50:00 | 23,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Roudná - Slovany | ||||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:44 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:57 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| kolo/spinn | 3 | 15 km | 00:50:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Hradiště - Podhájí - Černice - Slovany | ||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:27 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:39:32 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:19 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:34:30 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:50 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:32:14 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 35. týden | 106,9 km | 07:17:03 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | kolo/spinn | 1 | 26,2 km | 01:20:30 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - ZOO - Skvrňany - Nová Hospoda - Valcha - České údolí - Slovany | ||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:31:33 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Újezd - Červený Hrádek | |||
| Čt | 20.08. | kolo/spinn | 1 | 8,2 km | 00:20:00 | 24,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Bručná - Koterov - Slovany | ||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:40:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec - Radyně - Starý Plzenec | |||||
| kolo/spinn | 3 | 14,2 km | 00:40:00 | 21,3 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Černice - Slovany | ||||
| St | 19.08. | běh | 1 | 7 km | 00:34:35 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:34:00 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Kyšice - Červený Hrádek | |||||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |