eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 1,1 km | 00:05:30 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:33:23 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 04.11. | kolo/spinn | 1 | 9,6 km | 00:28:40 | 20,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:34:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory - České údolí - Bory | |||||
| kolo/spinn | 3 | 13 km | 00:40:00 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Podhájí - Hradiště - Slovany | ||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:20 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:30:29 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory - České údolí - Bory | |||||
| běh | 3 | 6,2 km | 00:29:45 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:59 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:37 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 45. týden | 69,7 km | 05:04:43 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | běh | 1 | 12,4 km | 01:06:08 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady - okruh 3x - Slovany | |||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:09:30 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | kolo/spinn | 1 | 12,4 km | 00:37:00 | 20,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:26:32 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory - České údolí - Bory | |||||
| kolo/spinn | 3 | 12 km | 00:32:00 | 22,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Doubravka - Slovany | ||||
| Čt | 29.10. | běh | 1 | 7,9 km | 00:37:40 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:24:29 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 28.10. | běh | 1 | 16,4 km | 01:22:24 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:30:00 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Letkovák | |||||
| Út | 27.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:42:21 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:25 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bory - České údolí - Bory | |||||
| běh | 3 | 6,7 km | 00:32:18 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 26.10. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:13 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:20 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 44. týden | 109,2 km (3250 kroků) |
08:30:20 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 13,2 km | 01:12:30 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | kolo/spinn | 1 | 9,2 km | 00:25:30 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
Nalezené položky: 7197
« První |
< Předchozí |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 8,4 km (10500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 75 km | 91,9 km (114875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 302,7 km | 342,9 km (428625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2224,4 km | 2006,5 km (2508125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28747,4 km | 10932,9 km (13666150 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |