eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 08.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:25:55 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Rabštejn nad Střelou | |||||
| 10. týden | 7,5 km (2500 kroků) |
00:45:55 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:03:53 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany | |||
| So | 06.03. | chůze | 1 | 9,2 km (11500 kroků) |
01:35:00 | 10:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Roudná - centrum - Slovany | |||
| Pá | 05.03. | kolo/spinn | 1 | 9,2 km | 00:25:00 | 22,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Úterý | |||||
| chůze | 3 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:27:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Raštejn nad Střelou | |||||
| kolo/spinn | 4 | 3,3 km | 00:10:00 | 19,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| Čt | 04.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:46:09 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 3,9 km | 00:23:25 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lochotín - Sylván - Lochotín | |||||
| chůze | 3 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:55:00 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lochotín | |||||
| chůze | 4 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Božkov | |||||
| běh | 5 | 5,5 km | 00:24:59 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 03.03. | běh | 1 | 9,7 km | 00:44:59 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:24:02 | 04:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd | |||||
| chůze | 4 | 4,7 km (5875 kroků) |
00:45:00 | 09:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Úterý | |||||
| Út | 02.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:45:41 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:24:05 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 01.03. | běh | 1 | 6 km | 00:28:06 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Úterý | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:46 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 09. týden | 116,8 km (35250 kroků) |
11:28:05 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:02:46 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany | |||
| So | 27.02. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:45:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Chrást - Smědčice - Chrást | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:19:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Pá | 26.02. | kolo/spinn | 1 | 9,1 km | 00:24:00 | 22,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Potok - Krašov | |||||
| kolo/spinn | 3 | 9 km | 00:26:30 | 20,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
Nalezené položky: 7486
« První |
< Předchozí |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 52,6 km | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 213,2 km | 151 km (188750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3137 km | 2876,5 km (3595625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29660 km | 11802,9 km (14753650 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |