eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 13.05. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||
| kolo/spinn | 2 | 8,2 km | 00:27:00 | 18,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - centrum - Slovany | ||||
| St | 12.05. | kolo/spinn | 1 | 15,1 km | 00:43:30 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Bory - Výsluní - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 11,1 km | 00:35:00 | 19 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vochov | |||||
| chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Švábiny | |||||
| Út | 11.05. | běh | 1 | 11 km | 00:56:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:25:00 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kralovice | |||||
| chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Košutka | |||||
| Po | 10.05. | běh | 1 | 11 km | 00:55:11 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:31:15 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota - Nová Ves - Lhota | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| běh | 4 | 5,4 km | 00:25:00 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 19. týden | 89 km (20000 kroků) |
07:37:56 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:41:30 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Raková - Němčičky - Raková | |||||
| So | 08.05. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:30:00 | 10:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec - Lhůta - Sedlec | |||
| Pá | 07.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:33:00 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:22:30 | 09:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany - centrum | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:00 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 06.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:50:24 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:00 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 15,2 km | 00:44:24 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Hradiště - Podhájí - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 3,5 km | 00:12:41 | 16,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vochov | |||||
| chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||
| Út | 04.05. | běh | 1 | 11,8 km | 01:04:09 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||
Nalezené položky: 7581
« První |
< Předchozí |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 5,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 40,6 km | 6,5 km (8125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 238,3 km | 189 km (236250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3441,6 km | 3151,1 km (3938875 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29964,6 km | 12077,5 km (15096900 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |