eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.10. | běh | 1 | 16,4 km | 01:22:24 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:30:00 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Letkovák | |||||
| Út | 27.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:42:21 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:25 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bory - České údolí - Bory | |||||
| běh | 3 | 6,7 km | 00:32:18 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 26.10. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:13 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:20 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 44. týden | 52,2 km (3250 kroků) |
04:37:01 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 13,2 km | 01:12:30 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | kolo/spinn | 1 | 9,2 km | 00:25:30 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 12,2 km | 00:29:00 | 25,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Černice - Slovany | ||||
| Čt | 22.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:29:58 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:31:57 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 21.10. | běh | 1 | 7,9 km | 00:37:52 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:07:00 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:23:30 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 20.10. | běh | 1 | 6,7 km | 00:31:48 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:35:27 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec - Radyně - Starý Plzenec | |||||
| běh | 3 | 6,3 km | 00:28:33 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 19.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:31:17 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:30 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 43. týden | 93,7 km | 06:52:52 | 04:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 13 km | 01:08:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 4x - Slovany | |||
| So | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.10. | kolo/spinn | 1 | 9,5 km | 00:28:30 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 9,8 km | 00:28:00 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:29:53 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:26:59 | 04:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 14.10. | běh | 1 | 7 km | 00:33:46 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |