eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 29.05. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
centrum | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:15 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slvrňany; centrum - Slovany | |||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:26:36 | 03:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
centrum | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:27:48 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:05 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ejpovice | |||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:16:50 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Božkov - Homolka | |||||
| běh | 4 | 3,5 km | 00:17:20 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Homolka - Doudlevce - Slovany | |||||
| chůze | 5 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Letná - Slovany | |||||
| 22. týden | 63 km (36875 kroků) |
07:30:54 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 21,6 km | 01:57:54 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - slovany; okruh 3x | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany | |||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:35:35 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radčice | |||||
| běh | 3 | 7,1 km | 00:35:11 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Světovar - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 10,4 km (13000 kroků) |
01:44:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Skvrňany a zpět | |||||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:12 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum | |||||
| běh | 3 | 6,2 km | 00:30:32 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Homolka - Slovany | |||||
| St | 22.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:35:03 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Horní Bělá | |||||
| běh | 3 | 3,2 km | 00:15:30 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Božkov - Slovany | ||||||
| chůze | 4 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Skvrňany | |||||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:20 | 04:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
Nalezené položky: 7456
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 19,1 km | 9 km (11250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 100,4 km | 84,5 km (105625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3024,2 km | 2810 km (3512500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29547,2 km | 11736,4 km (14670525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |