eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.07. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||
| Po | 05.07. | běh | 1 | 13,2 km | 01:08:45 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 4x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Blovic | |||||
| chůze | 3 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| 27. týden | 28,8 km (19500 kroků) |
03:43:45 | 07:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:49:20 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice -Slovany | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 03.07. | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:00:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum- Slovany | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:22:00 | 08:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Borská pole | |||||
| Pá | 02.07. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:38:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Břasy | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:27 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:26:40 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:55:00 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice | |||||
| Čt | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 10,9 km | 00:29:09 | 22,4 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Čechurov - Koterov - vyhlídka - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 7,9 km | 00:22:38 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Letná - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kožlany | |||||
| St | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 19,4 km | 00:54:04 | 21,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Bory - Černice - Koteov -V Závrtku - Světovar - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 7,8 km | 00:22:23 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Letná - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vochov | |||||
| chůze | 4 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:00:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Út | 29.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:39:59 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:25:11 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
kaznějov | |||||
| Po | 28.06. | běh | 1 | 7 km | 00:33:59 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany -Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:33:00 | 09:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Žihle | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:25:29 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 26. týden | 135,4 km (52000 kroků) |
12:39:19 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.06. | běh | 1 | 13,3 km | 01:08:50 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 4x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:38:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 26.06. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |