Matt
5114
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 13 km | 01:27:35 | 06:44 / km | regenerační | 144 | 157 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | opět pomalinku, snaha o držení 75% max TF | ||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 13 km | 01:34:20 | 07:15 / km | regenerační | 144 | 158 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics | Slimáčí tempo, snaha o udržení pod 75% max TF | ||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:00:02 | 05:13 / km | volně | 171 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | málo regenerace | ||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 37,5 km | 04:01:57 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:07:02 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salomon SpeedCross | po týdenní rekreaci na horách... špatně se běželo | ||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salomon SpeedCross | |||||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | běžky | 1 | 10,5 km | 02:35:39 | 14:49 / km | regenerační | 0 | 0 | hory |
|
|
salomon equipe 7 | ||||
| běžky | 2 | 4,7 km | 00:37:08 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
salomon equipe 7 | ||||||
| Čt | 21.01. | běžky | 1 | 12,4 km | 01:33:56 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
|||||
| St | 20.01. | běžky | 1 | 4,6 km | 00:34:42 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
salomon equipe 7 | ||||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | běžky | 1 | 11,3 km | 01:21:00 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
salomon equipe 7 | ||||
| 03. týden | 57,5 km | 07:49:27 | 08:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běžky | 1 | 5,1 km | 00:39:37 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
salomon equipe 7 | ||||
| běžky | 2 | 4,7 km | 00:40:16 | 08:34 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
salomon equipe 7 | ||||||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 13,5 km | 01:06:30 | 04:56 / km | tempo | 167 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 12 km | 01:12:12 | 06:01 / km | volně | 151 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salomon SpeedCross | |||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 35,3 km | 03:38:35 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 15 km | 01:19:37 | 05:18 / km | volně | 161 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 9 km | 00:46:24 | 05:09 / km | volně | 168 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | 4-7 km na uklouzaný silnici v silničních botách :D fakt paráda | ||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 8 km | 00:52:05 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
Nalezené položky: 1481
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4455,9 km | 596 km | 87,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 397 km |
| kolo | MTB Pells Razor | 95 km |
| obuv | Asics | 452 km |
| obuv | Asics Cumulus, Salomon Speed Cross | 6 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 16 | 1368,7 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 965,5 km |
| obuv | Hoka one one Speedgoat 2 | 140 km |
| obuv | Inov-8 X-talon 212 | 414 km |
| obuv | Lídl boty za 500 :D | 209,7 km |
| obuv | Salomon SpeedCross | 167,5 km |
| obuv | Vivobarefoot Stealth | 54,5 km |
| běžky | salomon equipe 7 | 47,9 km |