Matt
5114
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.05. | běh | 1 | 11 km | 00:57:30 | 05:14 / km | volně | 159 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | poslední km rychleji (4:40 min/km) | ||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 11 km | 00:57:30 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:58 | 05:20 / km | volně | 157 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lídl boty za 500 :D | |||
| So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 12 km | 01:01:46 | 05:09 / km | volně | 165 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| St | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 7 km | 00:41:30 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | výklus po včerejším Gladiator Race | ||
| 19. týden | 29,5 km | 02:39:14 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 7 km | 00:56:31 | 08:04 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SpeedCross | Gladiator Race Milovice :D 6,7 trať + něco na rozběhání | ||
| So | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 8 km | 00:42:34 | 05:19 / km | volně | 158 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lídl boty za 500 :D | není regenerace | ||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:42 | 05:34 / km | úseky | 164 | 181 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Salomon SpeedCross | běh lesem, střídání tempa, trenink na GR | ||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 25 km | 02:34:47 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 11 km | 01:00:47 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lídl boty za 500 :D | tepák se mi zbláznil, takže to asi bude na výměnu baterie | ||
| So | 30.04. | běh | 1 | 6 km | 00:29:07 | 04:51 / km | úseky | 174 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | 1,3,5 km rychle 2,4,6 km pomaleji | ||
| Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 17 km | 01:31:35 | 05:23 / km | volně | 172 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | po nemoci... neni to dobrý tepovka jak když mi má brzo rupnout pumpa a to nebylo nic moc tempo :( | ||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 10 km | 01:04:59 | 06:30 / km | regenerační | 149 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lídl boty za 500 :D | Tak do třetice po nemoci.... doufam že už budu mit letos pokoj :( | ||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 44 km | 04:06:28 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1481
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4455,9 km | 596 km | 87,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 397 km |
| kolo | MTB Pells Razor | 95 km |
| obuv | Asics | 452 km |
| obuv | Asics Cumulus, Salomon Speed Cross | 6 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 16 | 1368,7 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 965,5 km |
| obuv | Hoka one one Speedgoat 2 | 140 km |
| obuv | Inov-8 X-talon 212 | 414 km |
| obuv | Lídl boty za 500 :D | 209,7 km |
| obuv | Salomon SpeedCross | 167,5 km |
| obuv | Vivobarefoot Stealth | 54,5 km |
| běžky | salomon equipe 7 | 47,9 km |