Matt
5114
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.01. | běh | 1 | 4 km | 00:23:48 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics | 20 min švihadlo + 4 km regeneračně výklus | ||
| 01. týden | 4 km | 00:23:48 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 8 km | 00:43:05 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| So | 02.01. | běh | 1 | 12 km | 01:03:26 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 7 km | 00:35:30 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 13 km | 01:04:45 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 40 km | 03:26:46 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.12. | běh | 1 | 10 km | 00:53:57 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 5 km | 00:23:06 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:12:51 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | výklus | ||||
| St | 23.12. | běh | 1 | 8 km | 00:43:41 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 25,5 km | 02:13:35 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 11 km | 00:53:05 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | |||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 10 km | 00:54:11 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 11 km | 01:03:43 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Salomon SpeedCross | hrůza, chyběla mi regenerace. | ||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics | 30 min švihadlo + regenerační vyklus | ||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 22 km | 01:54:24 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| 51. týden | 56,5 km | 04:45:23 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.12. | běh | 1 | 11 km | 00:57:50 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics | 25 min TRX, 20 min švihadlo, 2 km výklus | ||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 14 km | 01:11:33 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
Nalezené položky: 1481
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4455,9 km | 596 km | 87,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 397 km |
| kolo | MTB Pells Razor | 95 km |
| obuv | Asics | 452 km |
| obuv | Asics Cumulus, Salomon Speed Cross | 6 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 16 | 1368,7 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 965,5 km |
| obuv | Hoka one one Speedgoat 2 | 140 km |
| obuv | Inov-8 X-talon 212 | 414 km |
| obuv | Lídl boty za 500 :D | 209,7 km |
| obuv | Salomon SpeedCross | 167,5 km |
| obuv | Vivobarefoot Stealth | 54,5 km |
| běžky | salomon equipe 7 | 47,9 km |