Frompubtoironman
4419
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 8 km | 00:49:10 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Teď pár dní pauza před 1/2 M v Praze | ||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 18 km | 01:36:05 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Poslední zkouška před Prahou. | |||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 5 km | 00:26:50 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Už jen ladím :) | |||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 31 km | 02:52:05 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 15 km | 01:20:56 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 6,3 km | 00:40:00 | 06:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:29:25,41 | 06:51 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 11 km | 01:01:09 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 6 km | 00:29:56 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
6 pod 30, ale nadřel jsem se na to | |||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:28:33 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lehký výklus po tempo tréninku | |||||
| 11. týden | 61,9 km | 05:59:59,41 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:38:05 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 15 km | 01:30:07 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:10:20 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:51:19 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 15 km | 01:28:51 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 10. týden | 65,5 km | 06:38:42 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 15 km | 01:31:50 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 5 km | 00:36:07 | 07:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 2522
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13703,9 km | 19,1 km | 15,6 km (19562 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Phoenix 6 | 1080,5 km |
| obuv | Asics Gel Zacara 4 | 844,1 km |
| obuv | Asics Nitrofuze | 962,2 km |
| obuv | Nike pegasus 30 blue | 57 km |
| obuv | Nike pegasus 30 yellow | 50,4 km |
| obuv | Nike pegasus 31 green | 1462,5 km |
| obuv | Salomon speedcross 3 | 366,6 km |