Frompubtoironman
4419
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:29 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 15 km | 01:40:52 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:02 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:46 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:54:01 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 5 km | 00:23:45 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | Olympijský běh Ostrava Ostrava | ||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 4 km | 00:21:14 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| 26. týden | 54 km | 05:15:09 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:15 | 05:36 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:11 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 28,6 km | 02:39:26 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 15,5 km | 01:37:34 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| So | 13.06. | běh | 1 | 10 km | 01:06:17 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
http://www.frompubtoironman.com/?p=476 | |||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:24 | 05:53 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:12 | 05:38 / km | 0 | 0 | Nike pegasus 31 green | ||||||||
| St | 10.06. | plavání | 1 | 1,5 km | 01:00:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 17 km | 01:40:47 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 8 km | 00:41:42 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:58 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 5 km | 00:23:43 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:22:30 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||||
| 24. týden | 76,3 km | 08:23:07 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2522
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13703,9 km | 19,1 km | 15,6 km (19562 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Phoenix 6 | 1080,5 km |
| obuv | Asics Gel Zacara 4 | 844,1 km |
| obuv | Asics Nitrofuze | 962,2 km |
| obuv | Nike pegasus 30 blue | 57 km |
| obuv | Nike pegasus 30 yellow | 50,4 km |
| obuv | Nike pegasus 31 green | 1462,5 km |
| obuv | Salomon speedcross 3 | 366,6 km |