Frompubtoironman
4419
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.04. | běh | 1 | 20 km | 01:58:48 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 17. týden | 20 km | 01:58:48 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:40 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 26,4 km | 02:46:36 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 4 km | 00:18:31 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 16 km | 01:35:57 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 30 blue | easy run :) | ||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 5 km | 00:31:38 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
easy run po náročném víkendu | |||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 53,9 km | 05:29:22 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 23 km | 02:16:55 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 20 km | 02:02:27 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike pegasus 30 blue | 43 km za dva dny | ||||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 16 km | 01:39:30 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 30 blue | |||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 14 km | 01:21:13 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 30 yellow | Běh a cvičení - kliky, sedy-lehy a shyby | ||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 30 yellow | 12 x 200 m sprinty | ||
| 15. týden | 75,4 km | 07:20:05 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 16 km | 01:33:48 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 30 yellow | |||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | běh | 1 | 7 km | 00:36:23 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike pegasus 30 yellow | Je čas trochu zrychlit... | ||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 4 km | 00:23:45 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
První protažení po Pražském půlmaratoně. Nohy pořád bolí | |||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 27 km | 02:33:56 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:54:58 | 05:27 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2522
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13703,9 km | 19,1 km | 15,6 km (19562 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Phoenix 6 | 1080,5 km |
| obuv | Asics Gel Zacara 4 | 844,1 km |
| obuv | Asics Nitrofuze | 962,2 km |
| obuv | Nike pegasus 30 blue | 57 km |
| obuv | Nike pegasus 30 yellow | 50,4 km |
| obuv | Nike pegasus 31 green | 1462,5 km |
| obuv | Salomon speedcross 3 | 366,6 km |