Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Libor_M

44 3 fanoušci

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Po	22.01.	běh	1	10 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Na drahách. Únava po neděli
04. týden				10 km	00:00:00	0
Ne	21.01.	běh	1	30 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Záhoří, Skalička, Domaslovice, Vojkovice, Harenda. Bez bolesti a bez rychlosti
So	20.01.			volno
Pá	19.01.	běh	1	15 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	začátek a konec v únavě. Pomalu.
Čt	18.01.	běh	1	23 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Paskov, Žaben. Snehová bouře - hrůza. NOHY KE KONCI V ÚNAVĚ
St	17.01.	běh	1	8 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	jen rege. Trochu únava z kilometráže
Út	16.01.	běh	1	18 km	00:00:00	0	regenerační	103	0	rovina	smíšený	Hodonovice, terénem. 6:40
Po	15.01.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	úplně rege přes paty. Na pohodu, pro radost
03. týden				103 km	00:00:00	0
Ne	14.01.	běh	1	14 km	00:00:00	0	volně	0	0	rovina	asfalt	Pod hrází Morávky. Mráz -5
So	13.01.			volno
Pá	12.01.	běh	1	10 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	rovina	asfalt	Na drahách. V tom 2*1km svižně
		běh	2	15 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	krásná
Čt	11.01.	běh	1	15 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt
St	10.01.	běh	1	7 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	rovina	smíšený	ABC + 5 rovinek + rege kasárna
Út	09.01.	běh	1	10 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt
Po	08.01.	běh	1	8 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Sviadnov most
02. týden				79 km	00:00:00	0
Ne	07.01.	běh	1	25 km	00:00:00	0	volně	118	0	kopce	asfalt	Smilovice, mrholení, 6:30
So	06.01.			volno
Pá	05.01.	běh	1	11 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Baška
Čt	04.01.	běh	1	13 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	smíšený	2 malý štandl
St	03.01.	běh	1	13 km	00:00:00	0	volně	0	0	rovina	smíšený	Baška. Zpět s vichrem svižně
Út	02.01.	běh	1	12 km	00:00:00	0	volně	0	0	rovina	smíšený	Baška
Po	01.01.	běh	1	14 km	00:00:00	0	volně	114	0	zvlněný	asfalt	liškovi a pražmo. 6:22
01. týden				88 km	00:00:00	0
Ne	31.12.	běh	1	15 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	hjondé
So	30.12.			volno
Pá	29.12.	běh	1	11 km	00:00:00	0	volně	0	0	rovina	asfalt	břečka, běh městem !! do Bašky
Čt	28.12.	běh	1	19 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	deštivo, Morávka Slavíč
St	27.12.	běh	1	10 km	00:00:00	0	volně	0	0	rovina	smíšený	malý štandl