Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Libor_M

44 3 fanoušci

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Čt	30.11.			volno
St	29.11.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	pořád lehce bolest LA
Út	28.11.	běh	1	14 km	00:00:00	0	volně	110	0	rovina	asfalt	Pod přehradu
Po	27.11.	běh	1	8 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	rovina	asfalt	v tom několik dlouhých rovinek
48. týden				31 km	00:00:00	0
Ne	26.11.			volno
So	25.11.			volno
Pá	24.11.	běh	1	15 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Bahno naopak kolem kostela
Čt	23.11.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Na drahách
St	22.11.	běh	1	14 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Bahno
Út	21.11.	běh	1	7 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	rovina	asfalt	pár pokusů o rovinky
Po	20.11.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Na drahách
47. týden				54 km	00:00:00	0
Ne	19.11.			volno
So	18.11.	běh	1	8 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
Pá	17.11.	běh	1	7 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	mírně bolest LA, jinak O.K.
Čt	16.11.	běh	1	10 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	indiánský běh. Nervy a levá achilovka mne nepustily
St	15.11.	běh	1	8 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	poprvé po 10. dnech dobrovolné pauzy
Út	14.11.			volno
Po	13.11.			volno
46. týden				33 km	00:00:00	0
Ne	12.11.			volno
So	11.11.			volno
Pá	10.11.			volno
Čt	09.11.			volno
St	08.11.			volno
Út	07.11.			volno
Po	06.11.			volno
45. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	05.11.			volno
So	04.11.	běh	1	10 km	00:43:18	04:20 / km	závod	163	0	rovina	asfalt	H10
		běh	2	5 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	+ výklus