Libor_M
44
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | tartan |
|
|
ABC a výklus kolem závodu | ||||
| Út | 10.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
v tom 5 rovinek | |||
| Po | 09.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Krásné počasí. Ve velké únavě nohou. Asi krize. Velký a malý Štandl | |||
| 15. týden | 32 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.04. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Morávka slavíč. Tam rege, zpět z kopce svižněji, ale v únavě.... | |||
| Pá | 06.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
v tom 4km/4:49/139bpm | |||
| Čt | 05.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Dožínkáč | |||
| St | 04.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Baška | |||
| Út | 03.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Womero | Na drahách | ||
| běh | 2 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Odra, Bělský les | |||||
| Po | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 78 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.03. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhoty, Nošovice, Dobratice, Kohutka. 6:03 část 5km/5:30 - kopce pak ztěžka | |||
| Pá | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 28.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas Responze | Štandl kros, asi 5:03 | ||
| běh | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ABC + výklus k závodu )BĚH Z uhulU) | |||||
| Út | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 13. týden | 49 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
v tom 5 rovinek | |||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | běh | 1 | 28 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brandýs - Kostelec | |||
| Út | 20.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
v tom 6 rovinek | |||
| Po | 19.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 12. týden | 57 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pražmo. Mráz, zmrazky | |||
| So | 17.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
okolo olešné 4:38/km | |||
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 80 km |
| obuv | Adidas Responze | 36 km |
| obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
| obuv | Nike Womero | 622 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 31 km |