Libor_M
44
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
6*400m/1:29:5 | |||||||
| 39. týden | 8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
6:25 | |||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
5:28 i přes kopečky Baštice | |||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
6:15 | |||||
| St | 18.09. | běh | 1 | 14,1 km | 01:00:00 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Slezanská hodinovka | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
6:00 | |||||
| 38. týden | 50,1 km | 01:00:00 | 01:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
kopečky mírně, rovina svižně celkově 5:35 | |||||
| So | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
8*400m 1:30,5/400m t.j. 3:47/km | |||||
| Čt | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
stupňovaně 5:33 | |||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
F výběhy kopců 3*1km | |||||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 57 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
regenerace po kole 3dny/180km | |||||
| So | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
lehké zrychlení | |||||
| Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 18 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 42 km | 03:34:30 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
maraton Bratislava Děvín Hrůza!! hrůza!!!! | |||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 80 km |
| obuv | Adidas Responze | 36 km |
| obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
| obuv | Nike Womero | 622 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 31 km |