Libor_M
44
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
6*1km/4:01 | |||||||
| Čt | 17.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
5:50 | |||||
| St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
stupňovaně 6:08 až 4:42 průměr 5:18 | |||||
| 42. týden | 29 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | běh | 1 | 27 km | 02:41:00 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
volně, ale 5:22 z toho asi 5-6km kolem 5:05 | |||||
| Čt | 10.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
5:55 čekal jsem krizi a nic | |||||
| St | 09.10. | běh | 1 | 10 km | 00:42:47 | 04:17 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Slezanská desítka | |||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
5:45 | |||||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 67 km | 03:23:47 | 03:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
6:30!! krize!!! | |||||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
5:58 | |||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
10*400m/1:30 | |||||||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
5:55 | |||||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
6:00 | |||||
| 40. týden | 47 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:32:20 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
1km* za 4:30 zbytek 5:50 | |||||
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 80 km |
| obuv | Adidas Responze | 36 km |
| obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
| obuv | Nike Womero | 622 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 31 km |