Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Libor_M

44 3 fanoušci

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	poznámka
So	01.02.	běh	1	21,1 km	01:41:40	04:49 / km	závod	0	0		Třebovice - Ohera
Pá	31.01.	běh	1	6 km	00:00:00	0	regenerační	0	0		vítr
Čt	30.01.			volno
St	29.01.	běh	1	7 km	00:00:00	0	regenerační	0	0
Út	28.01.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0
Po	27.01.			volno
05. týden				43,1 km	01:41:40	02:22 / km
Ne	26.01.	běh	1	15 km	00:00:00	0	regenerační	0	0		-10C
So	25.01.			volno
Pá	24.01.	běh	1	6 km	00:00:00	0	regenerační	0	0		-6C
Čt	23.01.			volno
St	22.01.	běh	1	7 km	00:00:00	0	regenerační	0	0		6:24
Út	21.01.	běh	1	14 km	00:00:00	0	volně	0	0		ostřeji 5:24
Po	20.01.	běh	1	6 km	00:00:00	0	volně	0	0
04. týden				48 km	00:00:00	0
Ne	19.01.	běh	1	20 km	00:00:00	0	volně	0	0		nast.600m Prašivá
So	18.01.			volno
Pá	17.01.	běh	1	8 km	00:00:00	0	regenerační	0	0		v tom 2km/4:39/1km 6:10
Čt	16.01.	běh	1	7 km	00:00:00	0	volně	0	0		5:50 v tom 1km/4:35
St	15.01.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0
Út	14.01.			volno
Po	13.01.	běh	1	35 km	00:00:00	0	volně	0	0		5:45, po 30km nucené zastávky protažení kolen
03. týden				79 km	00:00:00	0
Ne	12.01.			volno
So	11.01.	běh	1	11 km	00:00:00	0	volně	0	0	hory	Prašivá 6:58/km
Pá	10.01.	běh	1	7 km	00:00:00	0	regenerační	0	0		v tom 2*500m úsek
Čt	09.01.			volno
St	08.01.			volno
Út	07.01.	běh	1	6 km	00:00:00	0	regenerační	0	0		úplně rege
Po	06.01.	běh	1	11 km	00:00:00	0	volně	0	0		dost svižně se Štěpánem 5:39 fm - Zanzibar kolem řeky
02. týden				35 km	00:00:00	0
Ne	05.01.	běh	1	7 km	00:00:00	0	závod	0	0	hory	Lysacup