Radomír
407
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.10. | běh | 1 | 13,7 km | 01:17:44 | 05:40 / km | volně | 141 | 156 |
|
|
převýšení250m | |||||
| Čt | 25.10. | běh | 1 | 11,1 km | 01:03:00 | 05:41 / km | volně | 144 | 152 |
|
|
150m přev. | |||||
| St | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.10. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:51 | 05:55 / km | volně | 138 | 150 |
|
|
lehce, pořád to moc nejde | |||||
| Po | 22.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:37:25 | 05:54 / km | regenerační | 137 | 150 |
|
|
rozběh po chřipce | |||||
| 43. týden | 40,3 km | 03:52:00 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | běh | 1 | 7,7 km | 00:49:59 | 06:29 / km | regenerační | 125 | 137 |
|
|
s nachlazením | |||||
| So | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.10. | běh | 1 | 20,7 km | 01:59:20 | 05:47 / km | volně | 134 | 160 |
|
|
zvlněný 400m | |||||
| St | 10.10. | běh | 1 | 13,9 km | 01:11:37 | 05:10 / km | úseky | 145 | 160 |
|
|
1-2-3-2-1km v TF 85%, MK 500m | |||||
| Út | 09.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:47:00 | 05:00 / km | volně | 144 | 152 |
|
|
||||||
| Po | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 51,6 km | 04:47:56 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.10. | běh | 1 | 11,4 km | 00:59:14 | 05:12 / km | volně | 136 | 152 |
|
|
zvlněný 170m | |||||
| So | 06.10. | běh | 1 | 9,6 km | 00:49:56 | 05:12 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Hvězda-Praděd | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
rozklus před závodem | |||||||
| běh | 3 | 9,6 km | 00:46:25 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
seběh z Pradědu | ||||||||
| Pá | 05.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:06 | 05:37 / km | volně | 133 | 145 |
|
|
||||||
| Čt | 04.10. | běh | 1 | 15,5 km | 01:23:37 | 05:24 / km | volně | 144 | 156 |
|
|
fartlek cestou necestou, zvlněný 350m | |||||
Nalezené položky: 1057
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 8573,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|