Radomír
407
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:06 | 05:56 / km | volně | 143 | 160 |
|
|
silný vítr, čerstvý sníh, led | |||||
| So | 22.12. | běh | 1 | 16,5 km | 01:37:59 | 05:56 / km | volně | 142 | 158 |
|
|
Mar.hora, 1xokolo, Nepomuky, led, zmrazky | |||||
| Pá | 21.12. | běh | 1 | 12,1 km | 01:15:20 | 06:14 / km | tempo | 139 | 156 |
|
|
Mar. hora, led na 1/2 cesty, tvrdý sníh | |||||
| Čt | 20.12. | běh | 1 | 6,6 km | 00:44:35 | 06:45 / km | regenerační | 124 | 134 |
|
|
||||||
| St | 19.12. | běh | 1 | 15,5 km | 01:35:21 | 06:10 / km | volně | 144 | 160 |
|
|
Mar. Hora +5x okolo, Břečka, bláto, mlha | |||||
| Út | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.12. | běh | 1 | 14,3 km | 01:31:08 | 06:24 / km | volně | 139 | 158 |
|
|
Mar. hora a 3x okolo. Rozbředlý sníh, bláto | |||||
| 51. týden | 75,2 km | 07:45:29 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.12. | běh | 1 | 12,6 km | 01:21:53 | 06:31 / km | volně | 144 | 160 |
|
|
Mar. h. a 1x okolo. Rozbředlý sníh, bláto | |||||
| So | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.12. | běh | 1 | 11,2 km | 01:08:44 | 06:10 / km | volně | 145 | 160 |
|
|
sníh, závěje, silný vítr, Na M. horu | |||||
| Čt | 13.12. | běh | 1 | 14 km | 01:30:05 | 06:26 / km | volně | 142 | 160 |
|
|
Mar. hora a 3x okolo, -10st, sníh | |||||
| St | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.12. | běh | 1 | 12,4 km | 01:12:05 | 05:49 / km | volně | 143 | 162 |
|
|
Mar. Hora a 1x okolo. -2st. čerstvý sníh | |||||
| 50. týden | 50,1 km | 05:12:47 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.12. | běh | 1 | 11,2 km | 01:04:46 | 05:49 / km | volně | 144 | 160 |
|
|
-10st. Mar. Hora, cca 2km po poli v hlubokém sněhu | |||||
| So | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.12. | běh | 1 | 13,1 km | 01:19:31 | 06:06 / km | volně | 147 | 161 |
|
|
-6st, Mar. Hora +2xokolo, sníh místy do půl lýtek | |||||
| Čt | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.12. | běh | 1 | 8 km | 00:47:32 | 05:57 / km | volně | 142 | 156 |
|
|
vítr a sněžení | |||||
| Út | 04.12. | běh | 1 | 13,4 km | 01:17:29 | 05:47 / km | volně | 144 | 158 |
|
|
Mar.H. a 2x okolo, husté sněžení, řcm prašanu | |||||
| Po | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 45,6 km | 04:29:18 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.12. | běh | 1 | 10,6 km | 01:10:49 | 06:41 / km | regenerační | 132 | 140 |
|
|
relax běh na M.H. | |||||
| So | 01.12. | běh | 1 | 15,6 km | 01:34:47 | 06:05 / km | volně | 139 | 157 |
|
|
Nepomuky, Mar. Hora + 2x okolo | |||||
| Pá | 30.11. | běh | 1 | 12,5 km | 01:09:42 | 05:35 / km | volně | 145 | 156 |
|
|
Mar. Hora | |||||
| Čt | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1057
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 8573,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|