![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3899/14487275765_b94dec42dc_o.jpg)
adam.janacek
3925
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 10.11. | běh | 1 | 24 km | 02:14:48 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 | |||
Po | 09.11. | volno | |||||||||||||||
46. týden | 24 km | 02:14:48 | 05:37 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.11. | běh | 1 | 4,8 km | 00:32:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
NB Minimus MR00BO2 | |||
Čt | 05.11. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 | 2km R, 5x 1 km 3:35-3:40, 3km V | ||
St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.11. | běh | 1 | 4,8 km | 00:33:00 | 06:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 | |||
Po | 02.11. | běh | 1 | 22,8 km | 01:58:30 | 05:12 / km | volně | 142 | 166 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 | |||
45. týden | 42,4 km | 04:03:30 | 05:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.11. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 04:00:00 | 9,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
MTB | Kvilda - Pramen Vltavy | ||
So | 31.10. | běh | 1 | 6 km | 00:27:05 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Salomon Speedcross | Velhartice - zamykání hradu, většina v kopcích, ztráta na prvního 3:35 | ||
Pá | 30.10. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 04:00:00 | 8 km/h | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
MTB | výlet na Černé a Čertovo jezero | ||||
Čt | 29.10. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
výlet na Boubín | ||||||
St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.10. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:00 | 05:28 / km | volně | 139 | 154 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 | |||
44. týden | 104,6 km (22500 kroků) |
09:25:05 | 11,1 km/h | ||||||||||||||
Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
So | 24.10. | běh | 1 | 9 km | 00:33:52 | 03:46 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 | Hronov - Náchod, 52. místo | ||
běh | 2 | 6,5 km | 00:52:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 22.10. | běh | 1 | 10,6 km | 00:57:53 | 05:28 / km | volně | 135 | 154 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 | |||
St | 21.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:31:13 | 04:10 / km | tempo | 161 | 186 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 | +2km V | ||
Út | 20.10. | plavání | 1 | 1,5 km | 01:00:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
Po | 19.10. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:30 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 | kotník stále nic moc | ||
43. týden | 45,7 km | 04:53:28 | 06:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.10. | volno | |||||||||||||||
So | 17.10. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 | |||
Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.10. | běh | 1 | 19,2 km | 01:43:37 | 05:24 / km | volně | 140 | 156 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Asics Gel Equation 7 |
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1159 km |
kolo | spinning | 0 m |
obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |