adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:45 | 05:26 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| 08. týden | 7,5 km | 00:40:45 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:33:00 | 06:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
NB Minimus MR00BO2 | ||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:14 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 19,2 km | 01:43:21 | 05:23 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Equation 7 | hodně volně :) | ||
| 06. týden | 28,8 km | 02:43:35 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 19,2 km | 01:38:50 | 05:09 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Equation 7 | únava, ztuhlé nohy | ||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 10,2 km | 00:53:14 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Equation 7 | +4* 100m sprint | ||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | 2km R, 5x1km (3:42,3:37,3:31,3:35,3:35), 3km V | ||
| Po | 01.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:44 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| 05. týden | 44,2 km | 03:59:48 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |