Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:56 | 06:22 / km | tempo | 159 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
na Lhotu s Janou a Jardou | |||
| So | 09.03. | chůze | 1 | 4,3 km (5375 kroků) |
01:00:17 | 14:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Alešem přes Heřmanice k pekaři | |||
| Pá | 08.03. | běh | 1 | 9,3 km | 01:04:44 | 06:58 / km | volně | 145 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
u babičky přes Lažínky kolem Obory | |||
| chůze | 2 | 1,5 km (1913 kroků) |
00:22:00 | 14:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
za Majkou | |||||
| chůze | 3 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:24:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na babinec | |||||
| chůze | 4 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:48:00 | 15:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z vinárny | |||||
| Čt | 07.03. | běh | 1 | 9,2 km | 01:05:24 | 07:06 / km | volně | 143 | 158 | rovina | smíšený |
|
|
Podél jezera | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3824 kroků) |
00:47:41 | 15:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
opravit telefon | |||||
| St | 06.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:16:49 | 06:53 / km | volně | 151 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
kolem Zellerského jezera po lyžování, nohy pořádně bolí | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3088 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na fašang | |||||
| chůze | 3 | 2,8 km (3554 kroků) |
01:09:14 | 24:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na kafíčko za Bobem | |||||
| Út | 05.03. | chůze | 1 | 11,4 km (14193 kroků) |
02:15:14 | 11:55 / km | volně | 99 | 122 | rovina | smíšený |
|
|
po lyžování kolem Zeller See s Alešem | |||
| chůze | 2 | 2,8 km (3549 kroků) |
00:47:34 | 16:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
procházka na fašang | |||||
| chůze | 3 | 2,8 km (3549 kroků) |
00:47:34 | 16:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
procházka na fašang | |||||
| Po | 04.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:12:00 | 06:27 / km | tempo | 162 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolem jezera Zell am See, pořádný slejvák a vítr | |||
| chůze | 2 | 3,6 km (4519 kroků) |
00:55:34 | 15:22 / km | volně | 105 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
večerní prochajda | |||||
| 10. týden | 90,5 km (49439 kroků) |
15:01:01 | 09:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:48:20 | 06:48 / km | volně | 144 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
kolem jezera | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5200 kroků) |
01:01:00 | 14:40 / km | volně | 101 | 138 | rovina | smíšený |
|
|
procházka před večerním přejídáním | |||||
| So | 02.03. | chůze | 1 | 5,8 km (7304 kroků) |
01:38:06 | 16:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
večerní Zell am See | |||
| Pá | 01.03. | chůze | 1 | 10,9 km (13565 kroků) |
02:41:31 | 14:53 / km | volně | 91 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
kočárkování s Alešem a Aleškem | |||
| kolo/spinn | 2 | 27,4 km | 01:33:51 | 17,5 km/h | volně | 131 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | |||||
| běh | 3 | 8,1 km | 00:55:31 | 06:51 / km | volně | 138 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 28.02. | chůze | 1 | 8,6 km (10753 kroků) |
01:52:17 | 13:03 / km | volně | 101 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
kočárkování s Aleškem | |||
| chůze | 2 | 3,3 km (4135 kroků) |
00:37:53 | 11:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do knihovny | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4423 kroků) |
00:44:24 | 12:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 27.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:57:32 | 06:59 / km | volně | 145 | 155 | rovina | smíšený |
|
|
v mrazivém ránu Jesenčany | |||
| chůze | 2 | 2,2 km (2747 kroků) |
00:24:37 | 11:12 / km | volně | 100 | 114 | rovina | asfalt |
|
|
po letišti | |||||
| chůze | 3 | 5,3 km (6577 kroků) |
01:06:21 | 12:37 / km | volně | 89 | 109 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |