Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 18.03. | chůze | 1 | 3,2 km (3987 kroků) |
00:37:58 | 11:54 / km | volně | 80 | 95 | rovina | asfalt |
|
|
krátká předobědová v práci | |||
| chůze | 2 | 2,4 km (2984 kroků) |
00:28:07 | 11:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro pečivo | |||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2719 kroků) |
00:19:23 | 08:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k Zuzce na cvíčo | |||||
| 12. týden | 7,8 km (9690 kroků) |
01:25:28 | 11:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | běh | 1 | 14,1 km | 01:34:58 | 06:43 / km | tempo | 156 | 175 | rovina | smíšený |
|
|
s polabskou bandou po obou březích Labe | |||
| chůze | 2 | 6,3 km (7928 kroků) |
01:26:26 | 13:38 / km | volně | 91 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
odpolední s Alešem | |||||
| chůze | 3 | 1,6 km (1960 kroků) |
00:17:17 | 11:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| So | 16.03. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:56 | 06:43 / km | volně | 144 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3,2 km (4060 kroků) |
01:04:48 | 19:57 / km | volně | 74 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
na trhy | |||||
| chůze | 3 | 6,2 km (7738 kroků) |
01:28:45 | 14:20 / km | volně | 80 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 4 | 12,2 km (15292 kroků) |
02:01:50 | 09:58 / km | tempo | 118 | 140 | rovina | smíšený |
|
|
NW most - most | |||||
| Pá | 15.03. | chůze | 1 | 8 km (9962 kroků) |
01:45:19 | 13:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do banky + pro mlsání | |||
| Čt | 14.03. | chůze | 1 | 3,3 km (4130 kroků) |
00:39:47 | 12:02 / km | volně | 107 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
ráno po letišti | |||
| chůze | 2 | 3,8 km (4798 kroků) |
00:40:37 | 10:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pochůzky cestou z práce | |||||
| běh | 3 | 9,2 km | 01:07:19 | 07:19 / km | volně | 146 | 185 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 13.03. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:33:00 | 13:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
ráno v práci | ||||
| chůze | 2 | 4,3 km (5404 kroků) |
00:53:50 | 12:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 1,5 km (1869 kroků) |
00:18:04 | 12:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na melír | |||||
| chůze | 4 | 2,6 km (3264 kroků) |
00:35:05 | 13:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od kadeřnice přes nádraží | |||||
| Út | 12.03. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:13:13 | 11:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||
| chůze | 2 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:11:00 | 12:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
dělat babičku | |||||
| chůze | 3 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:22:00 | 13:27 / km | volně | 90 | 116 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Aleškem na Vyšehrad | |||||
| chůze | 4 | 9,1 km (11350 kroků) |
02:10:00 | 14:19 / km | volně | 90 | 132 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Aleškem k čt | |||||
| chůze | 5 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:29:00 | 11:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k Sáře | |||||
| běh | 6 | 1,7 km | 00:20:00 | 11:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od Sáry na Masarykáč | |||||
| běh | 7 | 1,5 km | 00:21:00 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od vlaku přes zelináře | |||||
| Po | 11.03. | chůze | 1 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:32:00 | 15:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Billa | |||
| chůze | 2 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:40:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna | ||||||
| 11. týden | 118,1 km (106630 kroků) |
22:27:14 | 11:25 / km | ||||||||||||||
| běh | 3 | 8,1 km | 00:58:38 | 07:14 / km | volně | 140 | 163 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| 11. týden | 8,1 km | 00:58:38 | 07:14 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |