Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.01. | chůze | 1 | 1,4 km (1738 kroků) |
00:18:45 | 13:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
ráno v práci | ||||
| chůze | 2 | 3,2 km (3987 kroků) |
00:35:13 | 11:03 / km | volně | 91 | 114 | rovina | asfalt |
|
|
pošta + uloženka | |||||
| chůze | 3 | 1,2 km (1448 kroků) |
00:13:10 | 11:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na jógu | |||||
| chůze | 4 | 1,3 km (1585 kroků) |
00:14:37 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z cvičení | |||||
| Po | 21.01. | chůze | 1 | 2,3 km (2892 kroků) |
00:26:51 | 11:36 / km | volně | 93 | 109 | rovina | asfalt |
|
|
z STK na bus | |||
| chůze | 2 | 1,4 km (1758 kroků) |
00:18:05 | 12:52 / km | volně | 94 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
od busu domů | |||||
| chůze | 3 | 10,3 km (12879 kroků) |
02:01:50 | 11:50 / km | volně | 97 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
ze servisu na STK pro auto | |||||
| běh | 4 | 7,1 km | 00:50:46 | 07:11 / km | volně | 139 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
kolem Malvín | |||||
| chůze | 5 | 3,2 km (3944 kroků) |
00:32:23 | 10:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Jířou do servisu pro auto | |||||
| chůze | 6 | 2,2 km (2718 kroků) |
00:22:09 | 10:11 / km | volně | 87 | 108 | rovina | asfalt |
|
|
k Zuzce | |||||
| 04. týden | 33,4 km (32949 kroků) |
05:53:49 | 10:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 9,3 km | 01:06:08 | 07:06 / km | volně | 144 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
po 2 týdnech slowly kolem Malvín | |||
| chůze | 2 | 5,9 km (7437 kroků) |
01:22:28 | 13:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Alešem a Jířou k Labi | |||||
| chůze | 3 | 1,4 km (1728 kroků) |
00:27:31 | 19:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Billa | |||||
| So | 19.01. | chůze | 1 | 4,7 km (5879 kroků) |
01:07:58 | 14:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
juknout na trhy | |||
| chůze | 2 | 10,6 km (13265 kroků) |
02:16:36 | 12:52 / km | volně | 109 | 127 | rovina | smíšený |
|
|
most - most s Alešem a se sluníčkem :-) | |||||
| Pá | 18.01. | chůze | 1 | 1,2 km (1468 kroků) |
00:16:36 | 14:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na nádraží | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2062 kroků) |
00:20:13 | 12:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z Pankráce | |||||
| chůze | 3 | 4,9 km (6108 kroků) |
01:05:25 | 13:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k zámečníkovi na Pankrác | |||||
| chůze | 4 | 8 km (9969 kroků) |
01:40:48 | 12:38 / km | volně | 98 | 126 | rovina | smíšený |
|
|
s Aleškem přes Nuselák + Vyšehrad | |||||
| chůze | 5 | 4,5 km (5673 kroků) |
00:53:23 | 11:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na Masarykáč | |||||
| chůze | 6 | 1,3 km (1615 kroků) |
00:16:38 | 12:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží domů | |||||
| Čt | 17.01. | chůze | 1 | 5,4 km (6800 kroků) |
01:03:19 | 11:38 / km | volně | 97 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna + nákupy | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (1977 kroků) |
00:15:22 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tesco | |||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2784 kroků) |
00:25:02 | 11:14 / km | volně | 110 | 122 | zvlněný | asfalt |
|
|
k Zuzce | |||||
| St | 16.01. | chůze | 1 | 1,4 km (1758 kroků) |
00:17:47 | 12:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3268 kroků) |
00:25:23 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro vjezdky | |||||
| chůze | 3 | 4,2 km (5202 kroků) |
00:51:37 | 12:24 / km | volně | 94 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
před obědem v práci | |||||
| Út | 15.01. | chůze | 1 | 1,2 km (1538 kroků) |
00:13:21 | 10:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na jógu | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |