Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.02. | chůze | 1 | 3,6 km (4498 kroků) |
00:41:59 | 11:40 / km | volně | 95 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
na poštu | |||
| chůze | 2 | 1,3 km (1670 kroků) |
00:21:30 | 16:06 / km | volně | 94 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4412 kroků) |
00:40:54 | 11:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro balíček | |||||
| chůze | 4 | 4,2 km (5217 kroků) |
00:46:44 | 11:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro novou SPZ | |||||
| běh | 5 | 6,4 km | 00:44:09 | 06:56 / km | volně | 144 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
trasování na Valentýnský běh s Katkou | |||||
| Út | 05.02. | chůze | 1 | 5,5 km (6923 kroků) |
01:10:45 | 12:47 / km | volně | 93 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 5,5 km (6905 kroků) |
01:09:52 | 12:39 / km | volně | 98 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
do knihovny a pro zeleninu | |||||
| chůze | 3 | 1,2 km (1515 kroků) |
00:13:13 | 10:54 / km | volně | 99 | 111 | rovina | asfalt |
|
|
na jógu | |||||
| chůze | 4 | 1,4 km (1714 kroků) |
00:15:36 | 11:23 / km | volně | 92 | 113 | rovina | asfalt |
|
|
z cvičení | |||||
| Po | 04.02. | běh | 1 | 10,1 km | 01:12:43 | 07:11 / km | volně | 145 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
na sněhu i na ledu... | |||
| chůze | 2 | 4,3 km (5364 kroků) |
00:51:25 | 11:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 10,3 km (12864 kroků) |
01:55:34 | 11:14 / km | volně | 103 | 121 | rovina | smíšený |
|
|
hrozný terén, zmrzlá kaše ledu a sněhu | |||||
| 06. týden | 57,4 km (51082 kroků) |
10:04:24 | 10:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.02. | chůze | 1 | 7,8 km (9739 kroků) |
01:51:00 | 14:15 / km | volně | 105 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
kočárkování ve sněhu s Alešem a Ájou | |||
| So | 02.02. | chůze | 1 | 4,7 km (5900 kroků) |
01:10:53 | 15:01 / km | volně | 94 | 118 | rovina |
|
|
na trhy | ||||
| běh | 2 | 12,1 km | 01:28:46 | 07:21 / km | volně | 141 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
most - most, konečně s normální tepovkou | |||||
| chůze | 3 | 2,3 km (2933 kroků) |
00:29:47 | 12:42 / km | volně | 100 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
na nádraží pro Jurise s Ivčou | |||||
| Pá | 01.02. | běh | 1 | 8,3 km | 00:58:10 | 07:00 / km | volně | 150 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v Pardubicích | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3870 kroků) |
00:41:56 | 13:33 / km | volně | 100 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
na babinec | |||||
| chůze | 3 | 1,2 km (1520 kroků) |
00:16:05 | 13:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na metro | |||||
| chůze | 4 | 1,2 km (1554 kroků) |
00:24:19 | 19:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||||
| Čt | 31.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:53:08 | 06:25 / km | tempo | 165 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 4,4 km (5522 kroků) |
00:51:03 | 11:33 / km | volně | 99 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 2,1 km (2648 kroků) |
00:21:55 | 10:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 30.01. | běh | 1 | 9,4 km | 01:00:48 | 06:28 / km | tempo | 164 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
ráno před prací s Ivošem | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3903 kroků) |
00:38:16 | 12:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po obědě s Otou | |||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2764 kroků) |
00:27:10 | 12:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
za Alešem k vlaku | |||||
| Út | 29.01. | chůze | 1 | 1,3 km (1585 kroků) |
00:14:54 | 11:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z parkoviště | |||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:56:23 | 06:57 / km | volně | 152 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v Pardubicích | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |