Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 31.03. | chůze | 1 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Billa, tesco | |||
| So | 30.03. | chůze | 1 | 3,7 km (4605 kroků) |
01:03:32 | 17:15 / km | volně | 101 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
s Ájou na trhy | |||
| chůze | 2 | 2,3 km (2857 kroků) |
00:39:38 | 17:21 / km | volně | 83 | 108 | zvlněný | smíšený |
|
|
po Plužinách | |||||
| chůze | 3 | 6,6 km (8258 kroků) |
01:35:00 | 14:23 / km | volně | 90 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
kočárkování s Ájou a Alešem | |||||
| Pá | 29.03. | chůze | 1 | 3,5 km (4355 kroků) |
00:34:13 | 09:49 / km | 98 | 121 | pošta + pekař | ||||||||
| chůze | 2 | 6,4 km (8004 kroků) |
01:14:18 | 11:36 / km | volně | 93 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna + Dobrotárna | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4349 kroků) |
00:47:11 | 13:34 / km | volně | 90 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
pro baterie + do Tesca | |||||
| kolo/spinn | 4 | 45,4 km | 02:26:46 | 18,6 km/h | volně | 126 | 154 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 28.03. | chůze | 1 | 1,3 km (1642 kroků) |
00:14:12 | 10:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
transfúzka | ||||
| chůze | 2 | 4,1 km (5123 kroků) |
00:51:12 | 12:30 / km | volně | 90 | 101 | rovina | asfalt |
|
|
po letišti | |||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1659 kroků) |
00:13:43 | 10:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s plasty | |||||
| chůze | 4 | 2,3 km (2902 kroků) |
00:25:31 | 11:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na cvíčo k Zuzce | |||||
| St | 27.03. | běh | 1 | 9,1 km | 01:00:20 | 06:39 / km | volně | 147 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 4,2 km (5308 kroků) |
00:53:53 | 12:41 / km | volně | 98 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 3,3 km (4129 kroků) |
00:37:52 | 11:28 / km | volně | 96 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
za Alešem k vlaku | |||||
| Út | 26.03. | běh | 1 | 9,3 km | 01:03:13 | 06:47 / km | volně | 147 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
ranní Svítkov | |||
| chůze | 2 | 3,3 km (4170 kroků) |
00:40:09 | 12:02 / km | volně | 94 | 110 | rovina | asfalt |
|
|
okruh kolem nádraží | |||||
| chůze | 3 | 4,3 km (5400 kroků) |
00:52:24 | 12:08 / km | volně | 98 | 115 | rovina | asfalt |
|
|
poobědová v práci | |||||
| chůze | 4 | 1,2 km (1450 kroků) |
00:14:41 | 12:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na jógu | |||||
| chůze | 5 | 1,2 km (1440 kroků) |
00:14:57 | 12:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z cvičení | |||||
| Po | 25.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:56:24 | 06:56 / km | volně | 141 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
ráno před prací po letišti | |||
| chůze | 2 | 7,6 km (9505 kroků) |
01:30:34 | 11:55 / km | volně | 91 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
s Otou na finančák | |||||
| chůze | 3 | 3,4 km (4277 kroků) |
00:39:26 | 11:32 / km | volně | 84 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
na poštu a pro pečivo | |||||
| chůze | 4 | 2,2 km (2753 kroků) |
00:22:42 | 10:19 / km | tempo | 101 | 121 | zvlněný | asfalt |
|
|
na nádraží s doklady | |||||
| chůze | 5 | 1,2 km (1454 kroků) |
00:14:54 | 12:49 / km | volně | 110 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží s Alešem | |||||
| 13. týden | 140,6 km (85890 kroků) |
19:26:45 | 08:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:45 | 06:47 / km | volně | 148 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
na sraz Polabáků | |||
| běh | 2 | 10,2 km | 01:06:34 | 06:32 / km | tempo | 153 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Polabáky k Václavovi a přes Byšičky zpátky | |||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:13:52 | 06:38 / km | volně | 150 | 165 | kopce |
|
|
domů | ||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |