Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.06. | běh | 1 | 1,4 km | 00:51:00 | 36:10 / km | 0 | 0 | vodopád Skógafoss | ||||||||
| chůze | 2 | 2,5 km (3100 kroků) |
01:00:00 | 24:12 / km | 0 | 0 | Vík, černá pláž | ||||||||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | za papuchalky, Dyrhólaey | ||||||||||
| běh | 4 | 2,4 km | 00:48:00 | 19:50 / km | 0 | 0 | k ledovcovému splazu, Solhéimajokull | ||||||||||
| Čt | 27.06. | chůze | 1 | 3,1 km (3899 kroků) |
00:39:51 | 12:47 / km | 0 | 0 | letiště ráno | ||||||||
| chůze | 2 | 3,3 km (4187 kroků) |
00:43:02 | 12:51 / km | 0 | 0 | s Otou | ||||||||||
| chůze | 3 | 1,2 km (1438 kroků) |
00:13:00 | 11:18 / km | 0 | 0 | na vlak směr letiště | ||||||||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 12 km | 01:23:53 | 06:58 / km | úseky | 151 | 165 | rovina | smíšený |
|
|
GTP míle + intervaly, horko, peklo | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5204 kroků) |
00:57:55 | 13:55 / km | volně | 103 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 878 m (1098 kroků) |
00:15:16 | 17:23 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 12,7 km | 00:41:15 | 18,5 km/h | volně | 121 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 5 | 1,2 km (1494 kroků) |
00:14:15 | 11:55 / km | 0 | 0 | na nádraží | ||||||||||
| chůze | 6 | 2,8 km (3459 kroků) |
00:45:06 | 16:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:57 | 06:39 / km | volně | 149 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci po cyklostezce | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (4253 kroků) |
00:42:23 | 12:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
po rozpáleném letišti | |||||
| kolo/spinn | 3 | 16 km | 00:56:25 | 17 km/h | volně | 111 | 142 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | |||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 12,2 km | 01:17:49 | 06:24 / km | úseky | 158 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
intervaly na Dukle | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (4219 kroků) |
00:41:38 | 12:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
letiště | |||||
| kolo/spinn | 3 | 18,6 km | 00:57:23 | 19,4 km/h | tempo | 119 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | na cvičení o Brandýsa | ||||
| kolo/spinn | 4 | 21,1 km | 01:12:00 | 17,6 km/h | volně | 112 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | z cvičení | ||||
| 26. týden | 129,6 km (32351 kroků) |
15:01:08 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | chůze | 1 | 5,3 km (6584 kroků) |
00:55:58 | 10:38 / km | tempo | 106 | 165 | kopce | šotolina |
|
|
Plužiňák v tempu | |||
| chůze | 2 | 2,4 km (2940 kroků) |
00:38:48 | 16:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
kontejner | |||||
| kolo/spinn | 3 | 30,8 km | 01:27:13 | 21,2 km/h | tempo | 127 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | pro výzvu | ||||
| So | 22.06. | chůze | 1 | 1,5 km (1859 kroků) |
00:21:38 | 14:33 / km | volně | 105 | 127 | kopce | asfalt |
|
|
s loděmi na nádraží | |||
| Pá | 21.06. | chůze | 1 | 8 km (10052 kroků) |
01:53:18 | 14:05 / km | volně | 88 | 116 | rovina | smíšený |
|
|
do Sázavy po kolejích | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:36:42 | 07:08 / km | úseky | 154 | 179 | kopce | šotolina |
|
|
GTP kopec chata | |||||
| Čt | 20.06. | běh | 1 | 13,1 km | 01:29:45 | 06:51 / km | volně | 150 | 165 | rovina | smíšený |
|
|
GTP, ráno v Pardubicích | |||
| chůze | 2 | 6,1 km (7653 kroků) |
01:14:34 | 12:11 / km | volně | 91 | 109 | rovina | asfalt |
|
|
s Otou do cykloservisu | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |